好快的減肥方法

　　有些人怎么吃都吃不胖，有些人卻是像俗話說(shuō)的，喝水都會(huì)胖，究竟是什么原因造成人體肥胖呢，肥胖的原因是人體能力的攝入超過(guò)了消耗的能量，多余的熱量轉(zhuǎn)化成為脂肪儲(chǔ)存在皮下，造成肥胖，后引起身材走形，想要擁有美好的身材，就要知道什么是好做快的減肥方法。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上面減肥的產(chǎn)品五花八門(mén)，什么減肥茶啊減肥藥啊，更多的還有手術(shù)治療之類的，其實(shí)很多藥物產(chǎn)品副反應(yīng)大，而且容易反彈，選擇一種好快的減肥方法，又不會(huì)反彈，那么，可以試試食療來(lái)減肥，它的療效好也不容易反彈。

　　中醫(yī)飲食

　　黃瓜

　　黃瓜含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通暢大便，且熱量含量也較低。

　　蘋(píng)果

　　含有果膠質(zhì)，這是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。蘋(píng)果還富含粗纖維，能吸收足量的水份，減慢人體對(duì)糖的吸收，同時(shí)它還能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　荷葉

　　荷葉中有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的作用，尤長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用。

　　減肥藥分類

　　眾多種類的減肥藥品的從機(jī)理上，大體可分為以下四種類型。

　　1、食欲抑制藥

　　(1)苯丙胺及其類似物，包括芐甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等。

　　(2)芬氟拉明、右芬氟拉明及其復(fù)方制劑。

　　(3)吲哚類及其衍生物，如嗎吲哚及環(huán)咪唑吲哚。

　　(4)生物肽類及其激動(dòng)劑或抑制劑。

　　2、增加能量消耗的藥物

　　(1)中樞興奮藥、茶堿、咖啡因。

　　3、中醫(yī)漢方健康類

　　目前受歡迎的一種是以中國(guó)古代中醫(yī)為基礎(chǔ)的健康瘦身方法。

　　(1)激素類。

　　4、抑制腸道消化吸收的藥物

　　(1)脂肪酶抑制劑。