1、早睡早起皮膚好
每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復(fù)的佳時間。雖然已經(jīng)老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請盡早休息。
2、熱水促進血液循壞
38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒過肚臍即可。能讓血液暢通，有利于肌膚的新陳代謝。
3、多喝白開水
“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝入量。 健康的是白開水，建議每天補水可以通過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。
4、水果養(yǎng)顏
櫻桃富含鐵，鐵質(zhì)可以讓女孩氣色紅潤;石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。新研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以擴張皮膚血管，促進血液循環(huán)，使人體內(nèi)的熱能盡快地散發(fā)出來，從而達到“御寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。 不同季節(jié)會有不同的高效營養(yǎng)水果，小編建議你可以應(yīng)季多吃這些果蔬。反季節(jié)水果有些是人工成分過多，自然營養(yǎng)會減少一些，還是符合自然規(guī)律更好。
5、有氧運動消除皮膚暗沉
女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)，促進肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。
孕婦是正常人，不是病人，絕大多數(shù)生活還是可以正常進行的。基本原則是：一般護膚品沒什么好怕，用不著特意買孕婦護膚品。再說，不管臉有多大，相比于全身，臉皮吸收面積都很小。如果為了過度防范“化學(xué)物質(zhì)”，反而舍棄了基本保濕和防曬，對皮膚(至少是心情)才得不償失。特殊時期，由于激素作用，女性身體確實會產(chǎn)生不可回避的變化，應(yīng)該針對變化進行些調(diào)整。
常見護膚品的成分分析
1、維甲酸(維生素A)：維生素A一類的物質(zhì)“維甲酸”要小心使用。它的副作用和維生素A是一樣的。這種成分經(jīng)常用于治療痤瘡，毋庸置疑屬于“強力功效”。盡管有的孕婦不幸會爆發(fā)痤瘡，但是口服維甲酸是不推薦的。如果你真心小心，那么查查成分，避免大量使用此類物質(zhì)就可以了。
2、水楊酸：有時候你會在一些治痤瘡的護膚品，甚至爽膚水和潔面產(chǎn)品里看到水楊酸，英文salicylic acid，簡寫B(tài)HA。它是脂溶性的，加上是弱酸，因此能跑到毛孔里把死細胞們整出來。另外，畢竟是早用來吃了鎮(zhèn)痛消炎的，對皮膚當然也有類似作用。
3、防曬霜：因為孕期激素的作用，孕婦容易色素沉著，在眼周和肚皮上出現(xiàn)各種斑紋，曬太陽過多會讓這些斑更顯眼。再次強調(diào)，即使能穿透皮膚的成分，穿透的量也微乎其微，造不成傷害。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了護膚的一些小常識，孕婦能不能使用護膚品等等，相信大家現(xiàn)在對護膚應(yīng)該也有了了解。不止女性現(xiàn)在一直在護膚，有一些男性也開始注重護膚了，在護膚時一定要注意正確的方式。
