運(yùn)動(dòng)是好的護(hù)膚方式。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內(nèi)脂肪瘋狂燃燒，體內(nèi)的毒素也會(huì)隨之大量的排出。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)面部變得比以前紅潤(rùn)有光澤。如果不愿在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以選擇在室內(nèi)做有氧運(yùn)動(dòng)。
氣血不足
很多氣血不足的人經(jīng)常面無(wú)血色，容易臉色發(fā)黃。這類(lèi)人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤(rùn)的面色，首先要養(yǎng)護(hù)調(diào)理好腸胃，多吃易于消化且補(bǔ)血補(bǔ)腎的食品。
壓力大
現(xiàn)在的工作生活的壓力大，尤其是在北上廣打拼的事業(yè)女性。熬夜加班是家常便飯，必要的時(shí)候還有應(yīng)酬飲酒等，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足和飲食不當(dāng)以及極少的臉部護(hù)理，都會(huì)造成女性朋友面色發(fā)黃。長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦也會(huì)讓人憔悴不堪。
家庭主婦型
很多男士認(rèn)為在家中做全職太太很休閑愜意。其實(shí)這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，每天宅在家里做飯做家務(wù)，和外界的接觸很少的人會(huì)很容易和社會(huì)脫軌。
在家中整個(gè)人的身體面貌和上班時(shí)是不一樣的，整個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有主力骨會(huì)很容易形成面色不好的現(xiàn)象。
血液循環(huán)不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。
日曬
防曬工作沒(méi)做好的人，臉上很容易出現(xiàn)色斑或是面色發(fā)黃的現(xiàn)象。紫外線(xiàn)對(duì)人體皮膚的傷害是很大的，適量的紫外線(xiàn)照射有益于人體健康，但是長(zhǎng)時(shí)間的照射會(huì)催生人體內(nèi)的黑色素。黑色素沉淀在皮膚表層，很容易形成色斑使整個(gè)面部看起來(lái)臟臟的。
缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過(guò)多的廢物廢氣。
總結(jié)：面色發(fā)黃的原因比較多，如果你想要改善的話(huà)，首先必須要找到引起你面色發(fā)黃的原因，只有找到了原因才能對(duì)癥治療面色發(fā)黃的問(wèn)題。其實(shí)一個(gè)人身體健康、飲食合理、作息規(guī)律并且能保持好心情的話(huà)，皮膚一般都不會(huì)太差的，不信你可以試試看哦!
