俗話說“一白遮百丑”，白皙的皮膚能給我們的容貌加分，所以一旦出現(xiàn)皮膚暗黃的現(xiàn)象，我們一定要及時處理。那么你知道皮膚暗黃的原因有哪些嗎?皮膚暗黃怎么調(diào)理呢?吃什么改善皮膚暗黃的問題呢?為了及時預防改善皮膚暗黃的現(xiàn)象，大家和我一起了解一下吧。

　　皮膚暗黃的原因

　　1、紫外線照射

　　紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　2、長期熬夜、睡眠不足

　　因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　3、血液循環(huán)不良

　　肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　4、色素積聚

　　色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。

　　皮膚暗黃怎么調(diào)理

　　想要改善皮膚暗黃的問題，女性朋友們平時可以進行中醫(yī)調(diào)理，多吃一些有助于補氣血的食物和中藥材。通過中醫(yī)藥調(diào)理來改善身體氣血不足的現(xiàn)象，中藥慢養(yǎng)不能操之過急。

　　氣血雙補的食物對我們的身體有很好的保健功效，在日常生活中有許多食物都屬于氣血雙補的類型，只是大家很少多關注。就如豬肉、雞肉、羊肉等都有很好的補氣血的功效。在做菜時我們還可以根據(jù)身體病癥加入一些黃芪、黨參以及當歸等的中藥材做成藥膳。想要注意的是，中醫(yī)調(diào)理要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

　　1、多吃一些具有補氣以及補血功效的食物。

　　2、日常應該多吃一些性平并且具有溫補功效的食物。