因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。
清潔毛孔
冬季護(hù)膚的第一步要經(jīng)過熱敷的方式將毛孔打開，通過手掌的溫度讓肌膚充分吸收潔面產(chǎn)品的養(yǎng)分，并用指腹輕輕按揉皮膚，使毛孔充分張開。沖洗掉泡泡之后，用冷水輕拍面部，達(dá)到收縮毛孔的目的。
去角栓
角栓比較難去，可使用去角栓啫喱涂抹在T部，等5秒后用手指持續(xù)按摩5分鐘后洗去，能有效去除減少角栓及粉刺，尤其以及黑頭粉刺較重的部位多停留按摩一會(huì)兒，溫水洗凈面部后記得排上縮毛孔的爽膚水。
去粉刺
鼻翼兩側(cè)是絕對不能被忽視的部位，很多封閉性粉刺就位于這里，所以需要特別的關(guān)注才行，避免過度清潔，因?yàn)檫^度清潔會(huì)促進(jìn)皮脂分泌，使皮脂分泌更嚴(yán)重，不利于去粉刺。另外還要避免清潔強(qiáng)度太大的潔面產(chǎn)品，建議使用潔面乳或啫喱狀的潔面產(chǎn)品。
細(xì)節(jié)清潔
想要做到深層清潔，那么細(xì)微角落的清潔工作一定要做好，如果清潔細(xì)微角落，用一只手輕輕按壓住鼻頭，并向一側(cè)拉開，用另一只手的中指輕輕揉搓鼻翼的細(xì)小部位，這樣可以徹底清潔皮膚的細(xì)微角落，特別像鼻子黑頭。
去黑頭
黑 頭并不會(huì)隨著氣候的變換而遠(yuǎn)離你，去黑頭的方法中使用黑頭導(dǎo)出液是不傷害肌膚的方法，不過要看清楚說明說，市面上的黑頭導(dǎo)出液有兩種使用方法：按摩法和 敷臉法。按摩法的導(dǎo)出液是涂在鼻子上后持續(xù)按摩5分鐘，然后用清水洗去。而敷臉法只需要將浸泡了導(dǎo)出液的化妝棉敷在鼻頭處，5分鐘后用棉棒掃去黑頭即可。 兩種方法使用后都必須涂上專用的收毛孔乳膏，以免毛孔越撐越大。
第一：增加熱量的攝取
冬天天氣寒冷，增加熱量的攝取不僅能夠滿足身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，避免出現(xiàn)手腳冰涼的情況，同時(shí)對于身體內(nèi)排泄系統(tǒng)也具有很好的促進(jìn)作用。隨著天氣的不斷寒冷，我們的內(nèi)排泄系統(tǒng)也會(huì)受到影響，運(yùn)轉(zhuǎn)的速度也會(huì)變慢，這就導(dǎo)致一些甲狀腺素還有腎上腺素等排泄物在體內(nèi)增加。所以說，冬天應(yīng)該多吃一些能夠增加熱能的食物，同時(shí)適量的多吃一些含有碳水化合物或者是脂肪、糖類的食物，這樣身體才會(huì)越來越好，排泄物才能夠更好的排出體外，肌膚也會(huì)越來越好哦!
第二：多吃富含維生素C的食物
冬天由于氣候寒冷，導(dǎo)致很多蔬菜等都不適合生長，由于少吃蔬菜飲食單調(diào)，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)維生素?cái)z取不均衡的情況。維生素對于身體具有非常重要的作用，如果缺少了維生素A、B、C，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘、牙齦腫痛等等情況。
隨著科學(xué)水平的不斷提高，大棚蔬菜也進(jìn)入了尋常百姓家，所以說冬季應(yīng)該注意飲食的多樣性，多吃一些蔬菜。如果沒有蔬菜，那么也可以適量的多吃一些薯類，例如地瓜以及馬鈴薯，這些食物中都是含有非常豐富的維生素C含量。
第三：適量增加各種營養(yǎng)素的攝取
天氣寒冷，那么人體中的養(yǎng)分代謝、新陳代謝等等都會(huì)受到影響，這就導(dǎo)致身體中對于各種營養(yǎng)素的消耗出現(xiàn)了不同程度的增加。所以說，在冬季的時(shí)候應(yīng)該有目的的增加一些鈣元素、鐵元素等等微量元素行列豐富的食物，例如蝦類、動(dòng)物肝臟等都是不錯(cuò)的選擇。這樣不僅有利于身體健康，肌膚也會(huì)越來越有彈性。
第四：多喝養(yǎng)生茶
冬季養(yǎng)生美容小常識，除了要在飲食方面注意之外，也可以多喝一些養(yǎng)生茶，這樣不僅能夠很好的溫暖身體，同時(shí)有具有補(bǔ)充微量元素、礦物質(zhì)以及養(yǎng)生的效果。例如每天服用適量的薏仁茶，連續(xù)服用一個(gè)月之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得越來越白嫩，臉上的黑斑也有了明顯的淡化。
第五：適量的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不僅能夠很好的提高身體抵抗力，同時(shí)也具有美容的作用。冬季運(yùn)動(dòng)可以選擇散步、慢跑、爬山等，這樣不僅能夠令我們的身體呼吸新鮮空氣，同時(shí)通過排汗的方式令身體排出多余的廢棄物以及毒素，這樣肌膚也會(huì)變得紅潤有光澤。
第六：服用養(yǎng)生靚湯
老中醫(yī)告訴我們，想要擁有一個(gè)白嫩的肌膚，那么就需要一個(gè)健康、滋潤的肺部，否則不僅皮膚變得干燥起來，同時(shí)頭發(fā)也會(huì)干枯。那么，如何才能夠滋養(yǎng)肺部呢，這個(gè)時(shí)候服用一些養(yǎng)生靚湯是非常不錯(cuò)的選擇。
將黃芪、茯苓、豬骨還有薏仁一起熬煮燉湯，然后直接服用，具有很好的滋養(yǎng)身體、內(nèi)臟的功效。這主要是由于黃芪具有補(bǔ)氣血的效果，服用之后能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)以及生津止渴，這樣內(nèi)臟能夠獲得很好的滋養(yǎng)，皮膚也會(huì)變得滋潤起來;茯苓、薏米則是具有很好的祛濕排毒的功效，這樣能夠很好的排出身體的毒素，肌膚自然就會(huì)變得白皙緊致起來;豬骨中含有大量的膠質(zhì)，服用之后皮膚會(huì)變得更加的有彈性。這道靚湯可以每天服用，不僅營養(yǎng)豐富同時(shí)味道也很好。長期堅(jiān)持服用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越好。
總結(jié)：在冬季的護(hù)膚也是比較重要的一件事，在日常的生活中我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進(jìn)行護(hù)膚，同時(shí)也是需要注意一些護(hù)膚常識的，但是一定要注意，養(yǎng)生比美容更加重要。只有擁有了一個(gè)好身體，人才能夠越來越漂亮，肌膚才會(huì)紅潤有光澤。
