7、面膜是肌膚的一道大餐，有時(shí)使用面膜還能消除一些痘痘呢，但痘痘肌在選用面膜的時(shí)候要尤其注意，不要用太營(yíng)養(yǎng)的面膜，皮膚反而吸收不了堵塞毛孔，選用清潔補(bǔ)水或者藥妝的面膜佳，一個(gè)星期敷一次面膜，每次15~20分鐘，敷完面膜后一定要用水清潔皮膚，在抹上基礎(chǔ)護(hù)理產(chǎn)品。
產(chǎn)生青春痘的內(nèi)在因素
1、雄激素分泌過盛是主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮
脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。
2、有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。
3、身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。
4、精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。
5、過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。
產(chǎn)生青春痘的外在因素
1、清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。
2、亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長(zhǎng)了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。
3、使用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。
4、紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。
1、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。切記不要擠痘痘，防止便秘。
2、 在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動(dòng)物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”(如魚、蝦、牛羊肉等)，平時(shí)多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。
3、在生活方面好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痘痘(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痘痘不利。
4、在用藥方面，不宜長(zhǎng)期服氯、溴、碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物，如果要用外用。
結(jié)語(yǔ)：痘痘可以說是每個(gè)長(zhǎng)痘人的心結(jié)了，包括小編自己也是受害之一，上文的介紹的一些方式確實(shí)是可以實(shí)踐的，多我們的痘痘也是有所幫助的，如果不想長(zhǎng)痘的話一定要保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起哦。
