粉刺出現(xiàn)的原因
干燥
在皮膚滋潤度不夠的狀態(tài)下，皮膚的新陳代謝會(huì)減弱，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的新陳代謝減慢，令老廢角質(zhì)遲遲不肯脫落，結(jié)果會(huì)在皮膚表面囤積。這個(gè)原因造成的粉刺，要注意保濕補(bǔ)水，基礎(chǔ)保養(yǎng)或敷面都需要注重保濕補(bǔ)水的力度。
紫外線
當(dāng)皮膚受到紫外線的侵害時(shí)，身體本身為了抵御這種傷害，會(huì)讓皮膚變厚，因此造成角質(zhì)堵塞。此外，紫外線也會(huì)讓皮膚變得異常干燥，形成角質(zhì)肥厚，造成閉口粉刺。這類原因形成的粉刺，需要注意防曬，每天出門前都需要涂抹，不管是晴天還是雨天，都要做好防曬措施。
摩擦
很多不經(jīng)意的物理摩擦也是造成角質(zhì)變厚的元兇，例如在洗臉的時(shí)候不打泡泡直接用手指刺激肌膚，洗干凈后用毛巾使勁擦臉，如此按摩的方式會(huì)刺激到皮膚自我保護(hù)，導(dǎo)致角質(zhì)層變厚。建議將洗面奶打出泡后在洗臉，或是直接使用泡沫型的潔面產(chǎn)品;用毛巾擦臉時(shí)，好是以按壓的方法拭掉水分即可。
維生素不足
維生素是保護(hù)皮膚不可缺少的，特別是皮膚新陳代謝有密切關(guān)系的B族維生素和維生素A，如果這兩類維生素缺乏的話，新細(xì)胞的生長會(huì)變得異常緩慢，老廢角質(zhì)也會(huì)殘留在肌膚表面。建議飲食方面注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，有規(guī)劃的吃，吃的雜而非吃的精。
雄性激素
雄性激素分泌強(qiáng)過雌性激素，也是會(huì)造成角質(zhì)變厚的，雖然原因未明，但激素分泌的紊亂，的確會(huì)影響到皮質(zhì)層的健康，不僅易引發(fā)粉刺也易長痘。建議控制飲食、正常作息、適當(dāng)?shù)氖婢弶毫Α?/p>
預(yù)防粉刺的方法
1.注意飲食
要想減少粉刺、擁有健康肌膚，日常生活中就應(yīng)該少吃煎炸、油膩、辛辣的食物。大多數(shù)人稱，自己吃煎炸、辛辣等食物之后容易長粉刺。醫(yī)生指出：“在所有的研究當(dāng)中，我們從未得出任何有關(guān)食物與粉刺之間存在某種關(guān)系的確鑿證據(jù)。但是如果患者稱某種食物容易使他們長出粉刺，并且情況也確實(shí)如此，那么多數(shù)皮膚學(xué)家都會(huì)建議患者避免再食用這種食物?！?/p>
2.重視睡眠
食物和睡眠是為我們提供能量的主要來源。許多人一日三餐都會(huì)按時(shí)吃飯，卻總是忽視睡眠。醫(yī)生說：“合理地休息是常識(shí)性的事情，睡眠可以給你的大腦和身體一個(gè)每日進(jìn)行修整的機(jī)會(huì)?！币虼宋覀儜?yīng)該每天晚上在11點(diǎn)之前上床睡覺，盡量保持大約7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣更有助于修護(hù)肌膚。
3.別用力清洗臉部
油脂是造成粉刺的主要物質(zhì)，所以保持皮膚的干凈衛(wèi)生對(duì)于預(yù)防粉刺很有幫助。但這并不意味著用力清洗皮膚就可以預(yù)防粉刺。醫(yī)生指出：“許多人認(rèn)為粉刺是由于面部不潔引起的皮膚疾病，所以他們總是過于經(jīng)?；蛘哌^于用力地清洗皮膚，其實(shí)這樣做只能更加刺激毛囊，加重粉刺的癥狀。”小編建議，每天早晚各用溫水和洗面奶洗臉一次，并且注意不要用毛巾使勁搓臉。特別是容易長粉刺的人在購買洗面奶時(shí)更應(yīng)該選擇標(biāo)簽上有注明 “適用于敏感肌膚”一類字樣的。
4.保持干燥
保持皮膚干燥的好方法就是不要使用油性肥皂，盡量不要往臉部涂抹油性清洗液。皮膚病專家稱，這類物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致油脂堆積在毛孔，造成毛孔阻塞，終導(dǎo)致臉部粉刺。
5.讓心情平靜
你知道嗎?緊張情緒竟然也會(huì)導(dǎo)致粉刺生長。皮膚病學(xué)家指出：“雖然遺傳也是粉刺的主要起因，但是心情緊張也會(huì)刺激粉刺長出?！鼻榫w緊張為何會(huì)導(dǎo)致粉刺發(fā)作，目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于其確切原因尚不清楚，但某些專家猜測有可能是緊張情緒刺激腎上腺的分泌，從而導(dǎo)致荷爾蒙含量升高，但事實(shí)是否如此還有待考證。
總結(jié)：粉刺讓很多朋友十分煩惱，不知道如何將之祛除，其實(shí)祛除粉刺的方法很簡單，只要我們經(jīng)常做上面這些事情，便可以輕松祛除粉刺，還有一點(diǎn)需要記住，良好的肌膚是靠保養(yǎng)的，祛除粉刺后，為了防止復(fù)發(fā)，上述這些預(yù)防方法一定要重視哦。
