肌膚健康與否一眼可辨，健康的肌膚白里透紅，反之，要么蒼白、要么潮紅或是灰敗，人的肌膚是不盡相同的，其中有一種肌膚叫做敏感性肌膚，這種肌膚十分容易出現(xiàn)過敏的情況，下面就讓我們看一看敏感性肌膚是什么意思，敏感性肌膚如何保養(yǎng)，敏感性肌膚不能吃什么。
相信所有人對于自己的肌膚都是十分關(guān)心的，而每個(gè)人的肌膚性質(zhì)都是不同的，如某種化妝品百分之九十的人使用都不會(huì)過敏，只有百分之十的人存在過敏現(xiàn)象，這百分之十的人就是敏感肌膚。
敏感性皮膚如何保養(yǎng)
1、一定要用溫水洗臉
既然是敏感性皮膚，皮膚自然是不能接觸刺激性東西的，因此洗臉的時(shí)候使用太冷的水或者太熱的水都有可能對皮膚造成嚴(yán)重的損害，尤其是冷熱交替的話更是可能造成毀滅性的打擊。
正確的做法應(yīng)該用溫水，輕輕地清潔面部，而使用毛巾擦拭的時(shí)候也應(yīng)該小心，不用太過用力!
2、不要經(jīng)常去角質(zhì)
角質(zhì)層是一個(gè)很重要的因素，雖說很多人想要祛除角質(zhì)，但對于敏感性肌膚的人來說，這是不可取的，因?yàn)榻琴|(zhì)層起到了保護(hù)肌膚的作用，如果經(jīng)常去角質(zhì)，只會(huì)導(dǎo)致自己經(jīng)常過敏。
在生活中應(yīng)該避免接觸皂角，一些去死皮的護(hù)膚品等，減少對皮膚的刺激!
3、多吃含有維生素a的食物
富含維生素a的食物有胡蘿卜，動(dòng)物肝臟，蛋類，這些食物經(jīng)常食用的話，能夠增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
維生素a有著修復(fù)皮膚，增強(qiáng)抵抗力的功效，因此常食用含有維生素a的食物是可以改善敏感性皮膚的!
敏感性皮膚的特點(diǎn)
敏感性肌膚有什么特點(diǎn)，如何判斷自己是否是敏感性肌膚呢?事實(shí)上想要弄清楚自己的肌膚是不是敏感性肌膚十分簡單，讓我們看一下吧。
1、皮膚表皮薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機(jī)能減退，角質(zhì)層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。
2、接觸化妝品或季節(jié)過敏后易引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
3、因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是瘙癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。
4、容易受冷風(fēng)、食物、水質(zhì)、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響。
敏感性皮膚的原因
1、遺傳。敏感性肌膚有很大一部分都是因?yàn)檫z傳所導(dǎo)致的。
2、皮膚細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤度不夠，終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過于薄弱，無法抵御外界刺激。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過于亢奮，從而易于產(chǎn)生泛紅、發(fā)熱、瘙癢等肌膚問題。
