黃褐斑相信女性朋友們都不陌生，這是一種面部常見(jiàn)的色素沉著堆積。黃褐斑多發(fā)生在女性，它主要是由于妊娠，或者女性?xún)?nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致的。那么，黃褐斑怎么治療有效?黃褐斑的飲食調(diào)理怎么做?一起來(lái)看看吧。

　　黃褐斑怎么治療有效

　　女性因?yàn)樯畈灰?guī)律等因素，很多人臉上都會(huì)長(zhǎng)有黃褐斑。黃褐斑很是影響外在形象，它讓女性很煩惱。那么，黃褐斑怎么治療有效果呢?

　　1、做好遮陽(yáng)防曬

　　加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線(xiàn)的波段對(duì)人體皮膚組織的損害有時(shí)是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽(yáng)光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽是絕對(duì)少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。

　　2、做好清潔卸妝

　　很多長(zhǎng)期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤的問(wèn)題，那是因?yàn)闆](méi)有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來(lái)所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液好區(qū)分開(kāi)來(lái)。

　　3、用食醋洗臉

　　洗臉的時(shí)候，可以在溫水中滴幾滴醋，這樣既可以軟化日漸老化的皮膚角質(zhì)，還能起到淡化色斑的功效。另外，好選擇白醋，因?yàn)檫@類(lèi)醋含有的醋酸比較適合用來(lái)淡斑。

　　4、每天一杯檸檬水

　　檸檬中含有豐富的維生素C，它是美白淡斑的得力助手。每天早上喝一杯250毫升的檸檬水，這樣不僅能保持腸道的通暢、排除宿便，而且還能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，非常適合臉上長(zhǎng)斑的人飲用。

　　5、做七子白面膜

　　白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點(diǎn)嚴(yán)重的朋友們，每晚都可以做一個(gè)，一周為一個(gè)療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會(huì)降低。