但如果沒有足夠的時(shí)間和精力也可以選擇每天洗完澡后自己在家里進(jìn)行精油按摩，不僅可以增強(qiáng)背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內(nèi)部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來(lái)的疲勞。
3、治療后背長(zhǎng)痘痘可以搭配清潔用具用品
已經(jīng)長(zhǎng)了痤瘡的人，這時(shí)的清潔動(dòng)作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會(huì)太過(guò)刺激背部的痘痘，因?yàn)檫^(guò)分刷洗反而會(huì)加重痤瘡的發(fā)生。
可選擇軟毛的長(zhǎng)柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長(zhǎng)痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時(shí)針方向按摩背部，加速血液循環(huán)、刺激新陳代謝。
4、涂抹祛痘產(chǎn)品
洗過(guò)后背之后，可以用干凈的軟毛巾將身體水分輕輕吸干，再薄薄的涂上一層祛痘消炎的產(chǎn)品，以減輕背部痘痘的發(fā)炎情況。
每周涂抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時(shí)還可起到去除老化角質(zhì)的作用。在祛痘產(chǎn)品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產(chǎn)品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當(dāng)浴液來(lái)使用，這樣可加速祛痘的進(jìn)程。
5、注意洗澡的順序
因?yàn)橄奶焯鞖庾儫?，背部的皮膚會(huì)更加容易出油、出汗，再加上不及時(shí)的清潔，會(huì)讓細(xì)菌和皮脂全部堵塞在毛孔當(dāng)中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發(fā)現(xiàn)背部經(jīng)常長(zhǎng)痘痘粉刺等，就應(yīng)該要做好背部的清潔護(hù)理工作。
關(guān)于背部的清潔問題，我們應(yīng)該從做好洗澡的順序入手。
洗澡時(shí)候的順序其實(shí)對(duì)于背部皮膚的影響是挺大的，假如習(xí)慣先洗澡后洗頭的你，就應(yīng)該注意是否有洗發(fā)水殘留在背部，背部的皮膚是否已經(jīng)真正的沖洗干凈了?以免會(huì)對(duì)皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現(xiàn)過(guò)敏。
背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障，無(wú)論是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的老人，關(guān)注背部，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了生機(jī)和活力。
1、大椎突出、色素沉著
——肩頸長(zhǎng)期勞損，易引發(fā)肩周炎，肩頸經(jīng)絡(luò)不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。
長(zhǎng)痘：——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區(qū)
毛孔粗大、色素沉著：——肺功能減弱，易引發(fā)鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區(qū)
毛孔粗大、色素沉著、長(zhǎng)痘：——心火旺，有心事，淺睡多夢(mèng)，心悸，心慌，手腳冰冷。
4、肝區(qū)
明顯凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤干澀，解毒功能弱，易引發(fā)灑精肝，脂肪肝，膽結(jié)石，兩肋滿脹，后背發(fā)沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5、脾區(qū)
推膀胱經(jīng)時(shí)更容易判診，有氣節(jié)、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月經(jīng)不調(diào)。
6、腎區(qū)
發(fā)黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫發(fā)，記憶減退，睡眠質(zhì)量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環(huán)不好。
結(jié)語(yǔ)：背上長(zhǎng)痘痘的大部分原因都是身體的內(nèi)分泌失調(diào)了，所以想要去掉痘痘，就要調(diào)理好身體，其次就是個(gè)人的衛(wèi)生問題，現(xiàn)在天氣熱了，一定經(jīng)常換掉貼身的衣物，一定少吃辛辣的食物，這樣治療背部長(zhǎng)痘才不會(huì)是徒勞的。
