說到痤瘡很多人都不知道的，其實就是臉上長出很多的青春痘的，那您知道日常生活中怎樣治痤瘡更有效果嗎?您知道痤瘡佳治療方法是什么嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)治療痤瘡的誤區(qū)的知識，感興趣的朋友們趕快來一下學習一下吧。

　　怎樣治痤瘡

　　注意防曬

　　盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

　　不用化妝品

　　如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

　　生活習慣

　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

　　注意飲食

　　盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

　　注意牙膏的使用

　　容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。

　　清潔衛(wèi)生

　　千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部 ，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

　　面部清潔

　　一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運動員，應(yīng)當增加洗臉的次數(shù)。運動或外出回家后應(yīng)該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。

　　洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

　　不要用手去碰你的臉

　　因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。

　　去痤瘡要有良好的生活習慣

　　1.每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下

　　2.好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　3.洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　4.少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

　　5.切忌熬夜。熬夜是美肌的大天敵。

　　6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。