八、避免食用色素含量高的食物
如醬油，飲料等等，由其是當(dāng)皮膚有傷疤的時(shí)候更要避免這類食物。
九、及時(shí)的去斑
如果臉上有斑，比如說妊娠紋，黑斑，等都應(yīng)該及時(shí)的祛斑，多做一些可促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素排出的食物。
十、運(yùn)動
運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。
皮膚美白其實(shí)很簡單，當(dāng)然了在追求美白的時(shí)候，也要注意健康，也要注意保持皮膚的彈性，多注意日常的保養(yǎng)，一定可以讓自己白里動人的。
1.防曬
許多人皮膚變黑或變色，都是因?yàn)榻佑|到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內(nèi)，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬系數(shù)至少20的防曬霜保護(hù)皮膚。
2.每周去角質(zhì)
動手去角質(zhì)可以去掉死皮細(xì)胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現(xiàn)在白才有用，因?yàn)閯內(nèi)ニ榔?，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。
3.不要抱有不切實(shí)際的期望
天生黑的皮膚很難提亮一兩個(gè)色號。你只能做好防曬，去角質(zhì)，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點(diǎn)。記住，持之以恒才是重要的。別忘了每周做幾次護(hù)理。
4.制作檸檬汁洗液
檸檬汁是十分強(qiáng)效的美白劑。它含有果酸，是個(gè)天然去角質(zhì)劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用(涂在頭發(fā)能漂白發(fā)色)。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。
5.用生土豆擦皮膚
土豆含有大量維生素C，所以被認(rèn)為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發(fā)揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達(dá)到更好的效果。
6.使用純蘆薈
眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復(fù)原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細(xì)胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達(dá)到好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。
7.用椰子汁沖洗皮膚
和許多自然療法一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實(shí)它的美白效果。但是，個(gè)別使用者發(fā)現(xiàn)用椰子汁沖洗皮膚，不僅能使皮膚變得柔滑，還能美白膚色。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道怎么樣讓皮膚變白了呢?您是不是也已經(jīng)知道女人想要皮膚變白的方法了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)皮膚變白的方法的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。
