人們對(duì)于面部的追求，忍受不受不時(shí)冒出來(lái)的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為這是對(duì)外貌的一種破壞，有的人甚至?xí)驗(yàn)槟樕系陌唿c(diǎn)而沒(méi)有信心。那么隨著年齡的增長(zhǎng)，人們應(yīng)該怎么去除黃褐斑呢？祛黃褐斑小妙招你知道嗎？

　　除了購(gòu)買(mǎi)市面上的一些產(chǎn)品外，其實(shí)很多時(shí)候我們可以自己制作祛斑面膜，而且簡(jiǎn)單有效，下面就讓我們來(lái)試試吧。

　　妙招一：DIY祛斑面膜

　　1、蘋(píng)果面膜

　　將準(zhǔn)備好的新鮮蘋(píng)果洗凈去皮，然后榨汁，將蘋(píng)果汁均勻的涂抹在斑點(diǎn)處即可。如果是干性或過(guò)敏性皮膚，建議加上適量的鮮牛奶，還有保濕滋潤(rùn)的效果。

　　2、番茄面膜

　　將新鮮番茄洗凈搗爛成糊狀，然后加入幾滴甘油，放入冰箱中冷藏幾分鐘，再敷于患部即可。每天敷一次，堅(jiān)持一段時(shí)間后色斑會(huì)自然消失。

　　3、香菜面膜

　　帶有菜根的香菜清洗干凈，然后放入水中熬煮，然后待菜湯冷卻后用來(lái)洗臉，4溫水的樣子效果好，堅(jiān)持使用能夠淡化色斑，并滋潤(rùn)肌膚。

　　妙招二：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

　　1、平時(shí)要做好防曬工作，盡量陽(yáng)光與紫外線的直射，出門(mén)撐傘或使用防曬霜，要避免黑色素的沉淀。

　　2、多做有氧運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，使體內(nèi)的毒素垃圾能及時(shí)排出體外。

　　妙招三：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

　　1、平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜，但一定要避開(kāi)感光食物，如：胡蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、橘子、紫菜、菠菜、韭菜、紅豆。這些都會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，容易使肌膚變黑和長(zhǎng)斑。多食用富含維生素C的水果蔬菜，因?yàn)榫S生素C有抑制黑色素的作用，在一定程度上可抑制黃褐斑的形成。

　　2、喝湯也是很不錯(cuò)的選擇，如山藥枸杞湯，因?yàn)樯剿庤坭骄醒a(bǔ)血養(yǎng)顏，美白祛斑的功效。

　　吃什么食物能淡化黃褐斑

　　常吃含有維生素C的食物

　　含維生素C較豐富的食物有柑桔類水果、西紅柿、辣椒、小蘿卜、瓜類、鮮綠葉菜、棗、獼猴桃、刺梨等。它們能抑制黑色素的形成，從而減少面部色素的沉淀，達(dá)到治療的目的。