痘痘和痘印一直是愛美人士害怕的肌膚問題，去痘痘疤痕的方法大家都了解哪些呢?臉上痘痘留疤怎么去除才看不出來呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么去除痘痘疤痕，看看痘痘疤痕能去掉嗎?

　　去痘痘疤痕的方法 飲食相當重要

　　去痘痘疤痕的方法?這是很多人想要了解了，目前越來越多的人受到了青春痘的侵害，并且很喜歡用手去擠，結果往往因此留下疤痕，這對我們的臉部皮膚是影響很大的，皮膚不僅粗糙并且有疤痕，因此我們需要采取措施去掉疤痕。那么，去痘痘疤痕的方法?下面我們一起來看看介紹吧!

　　1、多喝水

　　這是減輕粉刺疤痕值得推薦的措施之一。多喝水可以改善身體內(nèi)血液循環(huán)，而且還可以增強身體的傷口愈合能力。所以，你每天應當至少喝7至8杯水，每杯300毫升左右。

　　2、使用蜂蜜

　　蜂蜜被認為是一種偉大的”皮膚建設者”和完美的粉刺疤痕治療良藥。你可以直接在疤痕處涂抹蜂蜜并且使其在面部保持10分鐘左右，然后用冷水將其沖凈即可。

　　3、吃西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的維生素a和可以減輕粉刺疤痕外觀的有效物質，建議每天吃些生西紅柿，這樣可以幫助愈合和減輕粉刺的疤痕生活中去痘痘疤痕。

　　4、使用蘆薈凝膠

　　凝膠或者蘆薈汁對減輕痘痘疤痕是相當有用的，建議你可以在家中養(yǎng)些蘆薈植物，這樣足不出戶就可以使用新鮮的純蘆薈汁來調(diào)理你的痘痘疤痕。另外很多品牌的化妝品公司也生產(chǎn)純蘆薈凝膠，這樣你可以選個好牌子來使用蘆薈凝膠生活中去痘痘疤痕。

　　多吃綠色蔬菜

　　要多吃綠色蔬菜，中醫(yī)有“青色入肝經(jīng)”一說,綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝郁,多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護肝的作用。

　　不偏食不挑食不厭食(呵呵相信不是小孩子了，沒必要戒嘴--想吃油炸也無妨)。

　　休息有規(guī)律

　　休息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，很容易導致內(nèi)分泌失調(diào)。所以23點盡量睡覺，中午好休息半小時左右。

　　運動

　　多運動有助于身體健康，加快身體的代謝，一般人的新陳代謝周期是28天，多運動可以加快體內(nèi)毒素的排泄，對祛痘很好的幫助。

　　白醋洗臉

　　每次洗臉時，放一小盆水，加入少數(shù)(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。之后把水倒掉，再開始正常的洗臉步伐。

　　白醋嫩膚:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點兒點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。我堅持用了1個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎么長豆豆了，豆豆疤也淡了，皮膚不出油，毛孔都縮小了。