隨著歲月的增長(zhǎng)，我們被迫變老，臉頰上的光彩漸漸的消失，皺紋成了“謀殺”我們的青春美麗的兇手。如何延緩衰老？如何祛皺？今天，我們就和大家分享一個(gè)美容祛皺的方法，這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的美容方法，只要堅(jiān)持下來(lái)就可以有效延緩衰老，幫你撫平皺紋。
在我們進(jìn)行祛皺之前，我們先和大家一起來(lái)了解一下為什么人會(huì)長(zhǎng)皺紋，你知道為什么人會(huì)長(zhǎng)皺紋嗎?來(lái)了解一下吧！
為什么長(zhǎng)皺紋
1、久坐
久坐會(huì)讓皺紋立馬增加的原因是，當(dāng)你久坐超過(guò)3個(gè)小時(shí)時(shí)，人的血液得不到順暢的循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致皮膚變壞。
2、洗臉過(guò)于頻繁
平均一天洗臉2次就足夠了，如果要配合洗面奶的話好是一天一次。過(guò)于頻繁洗臉會(huì)把臉上的保護(hù)膜給洗掉，這樣皮膚更受傷害更容易衰老。
3、不戴太陽(yáng)鏡
我們的眼部往往是容易長(zhǎng)皺紋的地方，而經(jīng)常戴眼鏡無(wú)疑會(huì)使我們的眼部皺紋加重很多，所以，建議你不要帶太陽(yáng)鏡。
4、揉眼睛過(guò)于用力
不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你的整個(gè)臉部，脆弱的地方就是你的眼睛周圍。揉眼睛過(guò)于用力會(huì)導(dǎo)致周圍的皮膚老皺。
5、不注重保濕
人需要喝水，皮膚醫(yī)院需要喝水，沒(méi)有足夠的水分和保濕，皮膚會(huì)因缺少而衰老。
如何預(yù)防皺紋
1、使用遮光物
白天外出時(shí)戴太陽(yáng)鏡，可以阻擋大部分太陽(yáng)紫外線，有助于保護(hù)眼睛周圍柔嫩、敏感的皮膚，這些地方容易產(chǎn)生魚尾紋并且無(wú)法涂抹防曬霜。選一副還能阻擋強(qiáng)光的太陽(yáng)鏡，這樣能預(yù)防瞇眼，瞇眼也會(huì)導(dǎo)致眼部形成皺紋。
2、仰面睡覺(jué)
我們睡覺(jué)的方式其實(shí)對(duì)我們的美容事業(yè)也于洪澤非常重要的影響。所以，睡美人可不是好當(dāng)?shù)呐?下面，我們就具體的了解一下睡覺(jué)的方式。
睡覺(jué)時(shí)臉貼著枕頭會(huì)產(chǎn)生“睡紋”，久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現(xiàn)在前額一側(cè)(取決于他們側(cè)向哪邊睡覺(jué))，而女性通常在面頰上。
這個(gè)習(xí)慣可能很難改變，但如果您能訓(xùn)練自己仰面睡覺(jué)，臉上的皺紋終就會(huì)減少。
3、戒煙
抽煙不僅會(huì)導(dǎo)致癌癥和其他眾多健康問(wèn)題，還會(huì)促使皺紋產(chǎn)生。研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)早起皺的幾率與個(gè)人的吸煙量和煙齡成正比。
大量吸煙者皮膚過(guò)多起皺的可能性幾乎高出不吸煙者五倍。研究人員推測(cè)，吸煙會(huì)損害膠原質(zhì)，從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會(huì)導(dǎo)致瞇眼，也會(huì)引起或加劇魚尾紋，而撅嘴噴出煙霧則會(huì)促使嘴部周圍產(chǎn)生垂直線。
4、保濕
使用保濕液能令皮膚豐滿，從而暫時(shí)改善皺紋外觀，但效果不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。保濕液的作用是鎖住皮膚表面的水分。
使用保濕液的佳方式是
在肌膚濕潤(rùn)時(shí)涂上，然后輕拍皮膚直至變干。(含防曬劑的保濕液越來(lái)越多，選擇這種保濕液就能一舉兩得)。
5、調(diào)整面部表情
有些人習(xí)慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚(yáng)眉，結(jié)果都形成了相應(yīng)的皺紋。我們常常對(duì)自己的表情毫無(wú)察覺(jué)。
如果您照照鏡子，觀察自己是如何運(yùn)用肌肉做出表情的，也許就能有意識(shí)地調(diào)整一下。
如果您懷疑自己那些催生皺紋的表情常常是對(duì)壓力的一種反應(yīng)，或許可以找一些放松技巧來(lái)保護(hù)皮膚和整體健康，例如想像、意象引導(dǎo)、瑜伽或冥想。
西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
櫻桃——所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
