春季護(hù)膚小常識(shí)

　　給肌膚補(bǔ)水

　　1、補(bǔ)水頻率

　　補(bǔ)水頻率要因人而異，通常情況下油性皮膚3個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次，干性和中性皮膚則2小時(shí)補(bǔ)一次就可以了。

　　2、補(bǔ)水法寶

　　保濕爽膚水。油性皮膚的人可以選擇清爽一些的，干性和中性皮膚則選擇保濕效果較強(qiáng)的那種。

　　3、補(bǔ)水方法

　　每次補(bǔ)水前，好用用吸油紙吸取面部油分或是清洗一遍肌膚，可以用化妝棉擦去面部污物，噴上補(bǔ)水劑即可。

　　適時(shí)更換護(hù)膚品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此時(shí)若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液。

　　冷水洗臉不可取

　　不少人認(rèn)為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實(shí)際上，冷水會(huì)刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護(hù)膚的角度看，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。

　　防曬工作不懈怠

　　很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。

　　“內(nèi)外兼修”保健康

　　想要在春天保持皮膚健康，必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤(rùn)。其次，應(yīng)保證充足睡眠。

　　皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的佳時(shí)段。

　　應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能。

　　應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。