選擇洗面奶必須結(jié)合膚質(zhì)

　　不同的季節(jié)，不同的膚質(zhì)，應(yīng)該選擇適合自己適合季節(jié)的洗面奶。天氣轉(zhuǎn)涼以后，油脂分泌也會相應(yīng)減少，這時候就應(yīng)該選擇較溫和且保濕的洗面奶，避免因為過度去油脂，造成皮膚緊繃。

　　小小化妝棉作用大

　　在使用美白化妝水的時候，使用化妝棉，能有效抑制很色素的生長減少細菌的繁殖，使用的時候應(yīng)注意，按照毛孔的生長方向輕拍，更加有利于肌膚迅速吸收。

　　牛奶獼猴桃是冬天護膚的好幫手

　　牛奶

　　牛奶是皮膚喜愛的食物，它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　一般來說，成年人一天應(yīng)喝400~500毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟條件許可好三瓶即750毫升左右，但不宜超過1000毫升。簡單地說，就是“保證一瓶，爭取二瓶，好三瓶，不超四瓶”。

　　牛奶是一種基礎(chǔ)食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據(jù)個人生活習(xí)慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長的停留時間，有利于營養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡單地理解，就是“早中晚都行，好飯后飲”。

　　大豆

　　大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

　　美容護膚方法 讓肌膚自帶美顏

　　洗刷刷洗刷刷，洗走困意

　　早晨起床蓬頭垢面的，刷牙洗臉后，人開始清醒過來。注意，冬季不要用冷水洗臉，如果是干性皮膚，直接用溫水洗臉就好了，如果皮膚偏油，可以用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉。有條件可以每周抽2-3個清晨用潔面儀洗臉，讓毛孔自由呼吸。

　　根據(jù)你的膚質(zhì)狀況對號入座

　　重點來了，洗完臉臉上還有水分，先不要忙著擦干，審視下你的囧顏再對癥下藥。

　　囧顏1：面部松弛，細紋隱現(xiàn)

　　近睡眠充足，但每次照鏡子，八字紋總會印入眼簾，所以我們要想辦法滋潤肌膚，同時提升緊致度。

　　面霜+提拉按摩

　　1.涂完面霜后，閉上雙眼，雙手的大拇指指腹輕輕按壓內(nèi)眼眶，直到眼部感到舒服而放松。這招可以促進眼部循環(huán)，改善浮腫。

　　2.從內(nèi)眼角向外眼角輕推，反復(fù)做3次以上，可減淡黑眼圈，并撫平眼部細紋。

　　3.保持微笑表情，食指、中指、無名指并攏，由嘴角往上做提升動作，重復(fù)10次以上。

　　4.在八字紋部位多涂一些面霜，以食指沿著問路方向拉升10次以上，即可擁有飽滿緊致面孔。