面部排毒第一招：洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復(fù)一次，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個(gè)小竅門。

　　面部排毒第二招：面部淋巴排毒

　　所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，除了去美容院進(jìn)行SPA排毒按摩，MM們?cè)诩乙部梢耘浜暇彤a(chǎn)品和按摩手法來進(jìn)行面部排毒，加快新陳代謝。所以擁有一款好的精油產(chǎn)品也是必不可少的哦。

　　有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。

　　STEP1

　　以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩緩地按摩，直到耳際，后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。

　　STEP2

　　以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，后以手掌包覆整個(gè)下巴，來回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。

　　面部排毒第三招：喝水和運(yùn)動(dòng)

　　排毒期間應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運(yùn)動(dòng)是萬能的，運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的毒素通過出汗來排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會(huì)堆積。

　　面部排毒第四招：食用果蔬排毒

　　多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。同時(shí)，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

　　護(hù)膚效果好的蔬果——火龍果

　　火龍果，原產(chǎn)中美洲。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

　　火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素

　　花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。