去皺紋的生活要點(diǎn)

　　30歲的女人苦惱，多數(shù)都已婚，每天要工作還要操勞家務(wù)照顧老公。因?yàn)轶w內(nèi)的膠原蛋白物質(zhì)流失的很快，肌膚開(kāi)始走向衰老，出現(xiàn)皺紋。這個(gè)時(shí)期就是老公開(kāi)始嫌的時(shí)候了。在此小編教您30歲以后如何做到讓肌膚美白無(wú)皺紋，緊緊拴住老公的心。

　　睡前一杯牛奶

　　牛奶含有豐富的氨基酸等多種人體所需要的物質(zhì)，特別是對(duì)于肌膚美白來(lái)說(shuō)，更是很好的食物。30歲的女人們?cè)诿刻焱砩吓R時(shí)前喝上一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，不僅有安撫睡眠的效果，還能夠起到對(duì)肌膚美白保濕的功效。

　　每天一個(gè)番茄

　　美白淡斑，補(bǔ)充維C30歲的女人膠原蛋白物質(zhì)會(huì)漸漸的流失和減少，那么肌膚就會(huì)變得干燥，并且容易造成黑色素的沉淀問(wèn)題。番茄中可是含有大量的維生素C成分，十足的美白養(yǎng)顏的食物。并且能夠起到防止黑色素沉淀，淡化臉部皮膚上的斑點(diǎn)。

　　用淘米水洗臉

　　臉凈白肌膚洗過(guò)大米的淘米水，很多人都會(huì)直接倒掉。淘米水可是經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的美白補(bǔ)水的護(hù)膚品。每天堅(jiān)持使用淘米水洗臉，讓臉部肌膚的黑色素?zé)o懈可擊，肌膚可是光滑和白皙，特別是在春季，更是能讓肌膚水潤(rùn)有光澤。

　　喝銀耳湯

　　銀耳糖水可以美白世界上沒(méi)有丑女人，只有懶女人。對(duì)于30歲的女人而言，一定不要忘記對(duì)肌膚的保養(yǎng)和護(hù)理。肌膚可是容易暴露女人年齡的地方。想要一直年輕與美麗，HOLD住年輕的肌膚，那么就要多吃一些養(yǎng)顏的食物，例如銀耳、枸杞、紅棗等，銀耳蓮子羹可是有美白和養(yǎng)顏的效果。

　　每天一杯檸檬+蜂蜜水

　　女人不要忘記水的功效了。水的功效可是大過(guò)任何一種保健藥品。多喝水可是十分的有利用健康，促進(jìn)排毒，那么肌膚美白不是問(wèn)題。每天早起后一杯每天一杯檸檬+蜂蜜水，通腸胃，排出毒素一身輕松，肌膚也不會(huì)出現(xiàn)暗黃等問(wèn)題。

　　去皺紋好的方法，破解衰老密碼

　　方法一：多按摩、提拉疲勞肌膚

　　提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛?lái)的皮膚緊致起來(lái)，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長(zhǎng)期下來(lái)，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。

　　方法二：去角質(zhì)改善皺紋

　　角質(zhì)增厚一定會(huì)影響整體美觀，并且皺紋特別容易出現(xiàn)，因此，防皺的關(guān)鍵一步離不開(kāi)去角質(zhì)，在護(hù)膚過(guò)程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，保證肌膚能夠更好地吸收保養(yǎng)品，從而改善整個(gè)皮膚問(wèn)題。

　　方法三：選食軟骨素硫酸食物

　　軟骨素硫酸物質(zhì)能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質(zhì)。若人體缺乏軟骨素硫酸皮膚會(huì)加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，主要存在于雞、魚(yú)、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部的軟骨內(nèi)。

　　方法四：黃瓜雞蛋面膜去皺

　　鮮黃瓜汁二調(diào)羹,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再涂抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效。

　　方法五：保持面部滋潤(rùn)

　　要保持皮膚的滋潤(rùn)，在使用化妝品之前，先用溫濕的毛巾敷在皮膚上片刻，以補(bǔ)充皮膚的水分，并經(jīng)常用美容的油膏或乳液保護(hù)皮膚。堅(jiān)持面部按摩，按摩能改善皮膚的韌性，使面色紅潤(rùn)，皺紋減少。