哪有女人不愛美的道理，女人的天性與愛美是分不開的，就像人每天吃飯、睡覺一樣，是必不可少的。而且，如今這個(gè)時(shí)代早已是“一張臉走遍全世界”的時(shí)刻，所以可想而知，姣好面容的重要性!越來越多的女性群體開始瘋狂的、“不擇手?jǐn)?rdquo;的使用各種各樣的護(hù)膚方式，力求達(dá)到比人更加美麗的地步。

　　有這樣的一句話，“女人嘛，下手對(duì)自己就要狠一點(diǎn)”，這正是很多女性的真實(shí)寫照。但并不是所有的女性都終會(huì)得到自己想要的結(jié)果，有的人還是走了很多彎路。

　　不管之前都使用了什么樣的方法，也不管效果到底如何!今天，可為大家介紹一個(gè)非常系統(tǒng)的“良藥”，幫助你獲得更好的皮膚。

　　好皮膚為何留不住

　　常言道，“吐故納新”，這是一句至理的名言。人體中有許多毒素的存在，這些毒素來自于人體消化和代謝過程中的副產(chǎn)物，包括自由基、膽固醇、脂質(zhì)沉積等，它們?cè)谀c內(nèi)腐敗、被結(jié)腸中的菌類分解，產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體，從而引起體內(nèi)引發(fā)各種異常情況，尤其是皮膚類問題，像皮膚暗淡、面色蠟黃等。

　　如何擁有好皮膚

　　第一步 運(yùn)動(dòng)排毒效果佳

　　許多女性不僅使用各類的護(hù)膚品，有的甚至吃上了各種保健品，可終結(jié)果是慘淡收?qǐng)?，我們不禁要問，到底是什么原因?

　　事實(shí)上，不管是吃保健品，還是護(hù)膚品，這些所謂對(duì)皮膚好的用品對(duì)身體都是有一定的傷害!這些用品中都或多或少的存在著化學(xué)物質(zhì)，而這些化學(xué)物質(zhì)一旦進(jìn)入人體中就很難排泄出來，時(shí)間長(zhǎng)了，你花再多的精力，效果也是不樂觀的。

　　所以說，排出體內(nèi)的毒素是非常重要的一環(huán)!那么什么樣的方式可以更快的排出體內(nèi)毒素呢?答案當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)了!

　　當(dāng)體內(nèi)的毒素“超載”時(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫你實(shí)現(xiàn)迅速有效排毒的目的，在身心愉悅的情況下大流其汗，身體的毒素也輕松排出。尤其是在早晨這樣的一個(gè)時(shí)刻，身體的各項(xiàng)機(jī)能剛剛被“喚醒”，此刻的排毒效果會(huì)更佳。