櫻桃含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚;同時(shí)，還含有的胡蘿卜素可以清除人體皮膚的自由肌延緩人體的衰老，同時(shí)還可以保持上皮組織的健康，達(dá)到延緩衰老的作用。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜之所以受到人們的關(guān)注，是因?yàn)樗械呢S富的果膠成分，為它贏得了“皮膚食品”的稱號(hào)。

　　果膠的存在，能潤澤肌膚;同時(shí)，這些果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

　　胡蘿卜含有的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，既可以預(yù)防黑色素的沉淀，也可以清除肌膚的多余角質(zhì)，因?yàn)樗锌寡趸荒苌俚木S生素E。

　　葡萄

　　葡萄石一年四季都會(huì)見到的水果，它在抗皺保濕方面也有不錯(cuò)的效果。它含有大量的葡萄多酚，這些物質(zhì)具有抗氧化功能，并能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老。

　　同時(shí)，它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　這些水果不僅能夠抗皺護(hù)膚，對(duì)身體的其他保健作用也是有目共睹。當(dāng)然，不僅是這些水果有如此效果，身體的一些穴位也是有如此的效果哦。

　　按摩穴位抗皺

　　迎香穴

　　迎香穴為美容大穴，是大腸經(jīng)諸穴的高穴位，大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此。經(jīng)常按摩此穴位，可以改善面部血液循環(huán)，消除臉部浮腫，并達(dá)到潤澤肌膚作用，讓你擁有健康的好氣色。

　　穴位位置：迎香穴位于面部，鼻翼旁開約1厘米皺紋中(鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中)。

　　養(yǎng)老穴

　　養(yǎng)老穴為手太陽小腸經(jīng)的郤穴。刺激養(yǎng)老穴能夠調(diào)節(jié)小腸的腑氣和疏通小腸經(jīng)經(jīng)氣，使水谷精微上升至面部五官，溫養(yǎng)面部肌腠，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，也是對(duì)付青春痘的特效穴道。

　　穴位位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

　　結(jié)語：抗皺護(hù)膚不只是一時(shí)的任務(wù)，更是一生需要努力的事業(yè)。不管是男人還是女人，相信通過今天的介紹，對(duì)如何護(hù)膚應(yīng)該有了更多的認(rèn)識(shí)。平時(shí)多吃一些水果，或者是按摩一下穴位，都可以達(dá)到抗皺護(hù)膚的效果，快來試試吧。