教你快速美白小竅門

　　美白這個(gè)問題，漸漸的成為現(xiàn)代人們一個(gè)主要的話題，隨著人們生活越來越好，人們開始不斷的追求各種各樣的享受的生活，比如說美白，美白已經(jīng)成為現(xiàn)代女性的一個(gè)熱點(diǎn)的話題，無論在任何時(shí)候。都是一個(gè)共同的話題，而祛斑，也是熱點(diǎn)中的熱點(diǎn)，成為讓女性尖叫的東西。一旦有個(gè)東西可以祛斑，毫無疑問，這將成為女性眼球的聚焦處。

　　長斑往往是人體某個(gè)臟腑有毒索的表現(xiàn)。身體由內(nèi)而外的健康才是美的基礎(chǔ)。白芷是古老的美容中藥之一。原汁原味的白芷水煎劑能延緩皮膚衰老，使肌膚潤澤光滑，呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

　　吃對(duì)了食物，你就能在暢享美味的同時(shí)輕松擁有蘋果臉，告別小斑點(diǎn)。

　　用面部刮痧板在臉上按一定的經(jīng)絡(luò)走向刮痧，可促進(jìn)面部微循環(huán)，加速肌膚的新陳代謝，刮出無斑透白的自然好膚色。

　　皮膚也是需要運(yùn)動(dòng)的。用你的雙手在色斑的皮面上做點(diǎn)小小的運(yùn)動(dòng)，再加上輕輕的按摩，就會(huì)收到意想不到的效果。

　　1、牛奶核桃飲

　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。

　　將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

　　2、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。

　　先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　3、豬腎薏苡仁粥

　　豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容護(hù)膚方法。