欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

如何讓皮膚變白 讓你肌膚如雪的秘訣(12)

  皮膚變白的食療方法

  第一天:餐前西紅柿

  餐前一個西紅柿,美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫,因此是美白的健康食品。

  VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達(dá)到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。

  第二天:海帶豬蹄湯

  豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復(fù)活力的法寶。

  一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。

  而膠原蛋白足量后,皮膚的彈性自然好,人的氣色也會隨之變化,臉色也能變得白皙起來。

  而海帶中含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于毛孔的通暢,還能減少角質(zhì)的積累。

  第三天:枸杞米酒

  這不但是一道口感極佳的美食,更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯,不但美白還能滋補。

  鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。

  而枸杞子則能滋補肝腎,其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動人。

  第四天:獼猴桃色拉

  獼猴桃的美白原理與西紅柿相似,它同樣含有大量的維生素C,多吃可以幫助肌膚排毒,并可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

如何讓皮膚變白 怎么讓皮膚變白 怎樣讓皮膚變白 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
云林县| 荥经县| 康定县| 凤冈县| 容城县| 河西区| 陈巴尔虎旗| 北川| 池州市| 洱源县| 迁西县| 通城县| 北川| 安龙县| 永德县| 建湖县| 六盘水市| 汾西县| 瑞安市| 兴国县| 固镇县| 丰镇市| 兴安盟| 高青县| 墨江| 福贡县| 苍山县| 安泽县| 当阳市| 故城县| 乐昌市| 图片| 兴山县| 临桂县| 吕梁市| 怀仁县| 榆树市| 绥化市| 宝应县| 吉木乃县| 江华|