全身美白妙招

　　1、去角質(zhì)

　　如果角質(zhì)堆積過多，不僅會(huì)讓肌膚暗沉粗大，毛孔還會(huì)變大，不利于對(duì)保養(yǎng)品的吸收。

　　所以，想要全身美白，還必須給身體去去角質(zhì)，只有打開了肌膚的吸收通道，肌膚才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)和水分。

　　2、泡牛奶浴

　　將1000毫升的鮮牛奶倒入熱水中，均勻調(diào)和，調(diào)好之后就可以開始泡牛奶浴了。如果再能加入幾滴玫瑰花精油效果會(huì)更好哦。大約浸泡20分鐘就OK了。

　　3、清潔

　　美白的第一步當(dāng)然離不開清潔，大家千萬別小瞧了這一步。人體每天都會(huì)產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)、汗水以及老化的皮質(zhì)，如果這些臟東西不能及時(shí)的排除，那就容易導(dǎo)致肌膚暗沉、出油等等。

　　所有，清潔時(shí)非常關(guān)鍵的一個(gè)步驟。建議大家可以選用具有凈白成分的沐浴露，這樣才能讓全身白凈。

　　4、涂抹體膜

　　晚上洗完澡后趁著全身的肌膚毛孔還打開，可以涂抹上含有植物精油成分的體膜，能夠排毒，舒緩緊繃的神經(jīng)，讓你重拾嬰兒般白嫩的肌膚。

　　美白必吃的食物

　　1、餐前西紅柿

　　餐前一個(gè)西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫(kù)，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。