怎么樣全身美白

　　怎么樣全身美白，這是無(wú)數(shù)的美女們的追求。大家都知道，臉部美白很容易，大家可以做面膜，化妝，但是全身美白就不是那么容易的，我們總不能把面膜貼的全身。夏天就要到來(lái)了，美白不能再等了，對(duì)于怎么樣全身美白，還是有幾種不錯(cuò)的方法，一起來(lái)看看吧。

　　1、多喝水能美白全身

　　早上空腹喝大杯溫水加檸檬會(huì)更好，另外睡前30分鐘也要喝小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，防止黑色素有效美白。

　　2、豆腐+海帶全身美白效好

　　平時(shí)多吃吃豆腐好配海帶來(lái)吃豆腐富含蛋白質(zhì)海帶含碘量高對(duì)全身美白來(lái)說(shuō)效超好。

　　3、多吃蔬菜、多喝牛奶、水能美白全身

　　多喝牛奶美白多吃豐富維生素C蔬番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等感光能力強(qiáng)食物香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　4、油炸、辛辣食品全身美白殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：咖啡、、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑生成想全身美白應(yīng)該少吃。

　　5、曬后及時(shí)保養(yǎng)才能全身美白

　　無(wú)論出去曬了多長(zhǎng)時(shí)間回來(lái)都應(yīng)該用溫水洗澡再用冷水沖下用些護(hù)膚露來(lái)按摩全身樣保證全身美白效。

　　6、保證充足失眠時(shí)全身美白關(guān)鍵

　　每天都要保證8小時(shí)上睡眠全身美白關(guān)鍵要發(fā)脾氣、亂生氣多聽(tīng)音樂(lè)保持好心情。

　　7、全身美白小偏方

　　平時(shí)多吃薏米煮燕麥薏米具有好美白功效!好做早餐吸收更加充分平時(shí)應(yīng)該多喝檸檬水幫助美白皮膚。

　　怎么樣全身美白，大家不要相信那些吃藥就能行的話(huà)，吃藥的副作用是很大的，也許你吃了藥是白的，不吃就立馬恢復(fù)了原樣，我們也沒(méi)有那么多的錢(qián)一直去買(mǎi)藥，我們的身體也會(huì)承受不住的，怎么樣全身美白，重要的還是大家日常生活習(xí)慣。