經(jīng)常上網(wǎng)的女性如何美容護(hù)膚

　　現(xiàn)在上網(wǎng)女性朋友越來越多，但是，上網(wǎng)的時(shí)間越長，對肌膚產(chǎn)生的影響越大。長時(shí)間的面對電腦，你可知道電腦的輻射對女性的肌膚存在多大的危害嗎?很多女性會發(fā)現(xiàn)，自己在長時(shí)間的使用電腦之后，肌膚會出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)，膚色變得黯黑，出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)槟銢]有好好的保護(hù)自己的肌膚，讓它赤裸裸的暴露在輻射下。MM們也不要焦慮，小面小編就針對這個問題，給大家支支招。

　　1、面部防護(hù)

　　上網(wǎng)雖不致如臨大敵。

　　但對厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。

　　屏幕輻射產(chǎn)生靜電，易吸附灰塵，長時(shí)間面對面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。

　　因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

　　2、徹底潔膚

　　上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。

　　久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。這對上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動大功效。

　　3、養(yǎng)護(hù)明眸

　　如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。

　　平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。

　　其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱郏删徑庋鄄科?，營養(yǎng)眼周皮膚。

　　4、增加營養(yǎng)

　　對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。

　　維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶制品增加記憶力。巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的佳小零食。

　　此外，不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

　　5、常做體操

　　長時(shí)間上網(wǎng)，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。

　　所以，平時(shí)要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張。在上網(wǎng)過程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運(yùn)動，這是完全放松手指的簡單方法。

　　記住，此類體操運(yùn)動量不大，但遠(yuǎn)比睡個懶覺來得效果顯著。