快速美白的食譜
愛(ài)美是女人的天性，大家都想能擁有白皙的肌膚，那么該如何快速美白的呢?除了日常護(hù)理之外，飲食也是絕不能少的，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，雙管齊下，美白效果更加顯著，那么美白吃什么好呢?美白食譜有哪些?下面小編就給大家推薦幾款美白食譜，讓你吃出白皙紅潤(rùn)肌膚，一起來(lái)看看吧。
八寶烏雞
主料：烏雞1只。
配料：茶樹(shù)菇、當(dāng)歸、枸杞、熟地、川芎、紅棗、白芍、故紙。
做法
1、烏雞洗凈，切成大塊。
2、茶菇洗凈、用清水泡軟。把其他所有配料裝入紗包里。
3、鍋中加水，放入一小塊拍碎的生姜。水開(kāi)后，放入烏雞焯去血水。然后撈出洗凈。
4、砂鍋中加入適量清水，放入洗凈的烏雞塊。水以剛沒(méi)過(guò)烏雞為宜。
5、加入浸泡好的茶菇和配料包。
6、蓋上蓋子大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
7、出鍋前調(diào)入少許1/2茶勺的食鹽稍煮片刻即可。
番茄蹄花煲
原料
豬蹄2只、西紅柿1斤、蔥姜、白酒、八角、鹽、糖、番茄醬。
