臉色暗沉吃什么好

　　臉色暗沉吃什么好?皮膚暗沉怎么辦?專家建議平時(shí)應(yīng)注意搭配各種蔬菜水果，進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。為網(wǎng)友解決一切健康疑問(wèn)。本專題主要解決皮膚暗沉怎么辦的問(wèn)題，為廣大女性擁有漂亮皮膚服務(wù)。

　　臉色暗沉吃什么

　　很多女性有這樣的疑惑：自己皮膚也不算特別黑，但是就是看上去很暗沉，沒(méi)有光澤，完全不紅潤(rùn)。那么女性臉色暗沉吃什么好呢?

　　體氣血旺盛，臉色就會(huì)自然很好，臉色暗沉無(wú)光澤主要是血虛，氣虛。 有些人在用一些化妝品，可以清理角質(zhì)層的退化，但皮膚晦暗無(wú)光澤是很難解決。

　　要徹底解決這個(gè)問(wèn)題，可以內(nèi)服中藥，以補(bǔ)血，補(bǔ)脾為主，一兩個(gè)月后，皮膚就好轉(zhuǎn)啦，就有光澤啦，如果在結(jié)合美白補(bǔ)水面膜美白的話，一個(gè)月就大變樣啦。御泥坊礦物泥漿面膜就可以解決這個(gè)問(wèn)題·也要多吃些維生素高的水果。其實(shí)桂圓肉可以補(bǔ)脾健胃的~如果覺得有必要的話 好去醫(yī)院做個(gè)肝功能檢查。

　　皮膚暗沉怎么辦

　　氣血充盈則面色紅潤(rùn)，神采奕奕，氣不足則膚色沒(méi)有光華，血不足則膚色失去紅潤(rùn)，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)，膚色也會(huì)變得晦暗無(wú)光。所以宜多食健脾宜胃、補(bǔ)氣、補(bǔ)血及氣血雙補(bǔ)的食物。

　　氣血雙補(bǔ)需以食用補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物、藥物慢慢調(diào)養(yǎng)，切不可超之過(guò)急。