欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          美容護(hù)膚 3個(gè)補(bǔ)水招做“凍齡魔女”

            干燥的氣候不僅容易讓人上火,就連皮膚也變得癢癢干燥起來,肌膚缺水是非常難受的,那么我們該如何給肌膚補(bǔ)水呢?有哪些補(bǔ)水的妙招呢?保濕補(bǔ)水的水果有哪些呢?人們常存在哪些補(bǔ)水的誤區(qū)呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

            雖然我們的生活條件變好了,但是壓力也不斷增加,很多人每天晚上都會加班熬夜工作,熬夜對我們肌膚的傷害是很大的,天天熬夜的人皮膚會變得蔫蔫的,皺皺的。但是熬夜我們也不能夠避免。那么我們應(yīng)該怎樣避免熬夜后皮膚變得蔫蔫皺皺呢?下面的三點(diǎn)可能對你有用哦。

            午間小睡補(bǔ)睡眠

            熬夜后,白天就盡量別再去逛街、喝酒狂歡耗費(fèi)精神了,能一個(gè)人靜靜的休息一會兒就休息一會兒。

            熬夜之后,好的保護(hù)措施,自然是把失去的睡眠補(bǔ)回來,補(bǔ)補(bǔ)覺,如果實(shí)在做不到,午間10分鐘的小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去戶外走動,有助于身體健康和精神愉快,也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。

            多汁的食物補(bǔ)陰水

            多吃些好吃的,從食物上面多補(bǔ)補(bǔ),盡量減緩身體的耗傷,特別建議多吃滋潤的食物,如白菜、豬肉、豆制品等,少吃辣椒等辛辣食物,因?yàn)樾晾眰幯?,熬夜費(fèi)的也是陰血為多。值得注意的是,熬夜時(shí)好不要吃泡面來填飽肚子,以免火氣太大傷身,且沒營養(yǎng)。

            徹底清潔皮膚

            被持續(xù)熬夜,天天都熬,那樣不要說身體,皮膚都要受傷了。為了防止熬夜時(shí)皮膚過度受傷,熬夜前記得要卸妝,先把臉洗干凈,以免厚厚的粉層或油漬長期敷在臉上,在熬夜的煎熬下,臉上長滿痘痘。

            補(bǔ)水保濕水果

            補(bǔ)水保濕水果1:葡萄

            葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,營養(yǎng)價(jià)值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當(dāng)食用不會造成太大的負(fù)擔(dān)。

            補(bǔ)水保濕水果2:獼猴桃

            獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

          美容護(hù)膚 補(bǔ)水保濕 補(bǔ)水保濕的食物 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          嘉善县| 隆化县| 景宁| 甘孜县| 武功县| 独山县| 巴东县| 嘉兴市| 嘉定区| 镇安县| 维西| 宁国市| 社会| 赞皇县| 武夷山市| 黎平县| 桦川县| 大宁县| 铁岭市| 辽阳市| 襄汾县| 永寿县| 华坪县| 宁阳县| 大邑县| 长阳| 兴义市| 清涧县| 内江市| 开封县| 南川市| 东海县| 湖南省| 余姚市| 玉门市| 湘阴县| 澳门| 探索| 临洮县| 福海县| 久治县|