?、谌缓髮⑹种笍澢?，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。
提拉后雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。
女人皮膚的日常護理14點
1、好不要一次減肥太多，避免減肥后出現(xiàn)皺紋。
2、平常要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。
3、日常飲食要注意補充蛋白質(zhì)和抗氧化食物
①平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
?、诘鞍踪|(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。
良好的蛋白質(zhì)食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
?、酆?、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。
海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。
4、多項研究表明，壓力過大會導(dǎo)致皺紋早生，增加面部皺紋。不妨每天找點樂子，放松身心。
5、在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細胞代謝和血液循環(huán)。
6、少吃甜食，因為過分偏愛甜食會導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)。
危害負責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。
