美容護膚一直是女人們都在尋找的事情，很多的女性習(xí)慣于購買各種化妝品，但其實生活中有很多的食物就可以幫助我們達到美容的效果!你們知道美容養(yǎng)顏湯有哪些嗎，生活中大家都了解哪些美容護膚的常識呢，一起來看看小編的介紹吧!

　　六款美容養(yǎng)顏湯 吃出水潤女人

　　美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人，但是它能給女性帶來一個良好的第一印象，能給女性加分不少?，F(xiàn)在，小編就為愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯，美麗吃出來!

　　養(yǎng)顏湯

　　1、赤豆枸杞豬肝湯

　　將赤豆洗凈浸泡備用，將香蔥洗凈切段，老姜洗凈切片，將豬肝洗凈，然后在鍋中加入適量的水，放入以上材料熬至湯成，即可飲用。

　　功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養(yǎng)顏。

　　2、木瓜黃豆豬蹄湯

　　將皇后洗凈浸泡，木瓜要選用青木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗凈，放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗，備用;將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。

　　功效：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，豬蹄富含膠質(zhì)，對皮膚極好，能夠美白養(yǎng)顏。 　3、陳皮烏雞湯

　　將白術(shù)、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗干凈后，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，熬至湯成，然后加入紫河車粉即可飲用。

　　功效：此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強筋健骨，延緩衰老，是不錯的養(yǎng)顏湯。

　　喝湯補氣血

　　1、五紅湯

　　將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗干凈后，放入鍋內(nèi)，然后加上適量的水煮開，然后放入適量紅糖，煮熟即可。

　　功效：紅棗健脾補血，紅皮花生養(yǎng)血止血，紅糖益氣補血，所以五紅湯具有補血養(yǎng)血的功效。

　　2、八珍湯

　　將當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，在加生姜和大棗，煮熟即可。

　　功效：能夠補益氣血，對于那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。

　　3、銀耳紅棗湯

　　將銀耳事先用水泡發(fā)，將桂圓肉、枸杞、紅棗洗干凈，然后再鍋內(nèi)加入適量的水，放入以上材料，熬至湯成。

　　功效：銀耳滋補，能夠潤燥，枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用，所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。