想要一覺醒來，不用上妝肌膚也會光彩照人，睡前的肌膚養(yǎng)護(hù)就萬萬不可忽視，正確的護(hù)理步驟、適合的產(chǎn)品其實(shí)和舒服的寢具同樣重要。下面介紹四個(gè)“黃金美容覺”的必備功課，看看你做足了嗎?

　　每晚十點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)的睡眠被稱為“黃金美容覺”，這段時(shí)間入睡，身體能達(dá)到徹底放松，皮膚可以得到大程度的修養(yǎng)，機(jī)體會自主修復(fù)白天承受的損傷，激發(fā)新生活力。當(dāng)然，十點(diǎn)就入睡對于忙于工作的職業(yè)女性來說并不容易，但在十點(diǎn)前徹底清潔皮膚并完成夜間護(hù)膚步驟是絕對應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣。另外，每周做二至三次的排毒按摩并配合使用睡眠面膜，為肌膚排毒、補(bǔ)水也是必備功課。

　　黃金美容覺必備功課：卸妝

　　睡前的清潔工作尤為重要，它直接影響到后續(xù)的保養(yǎng)工作。然而，卸妝又是清潔的重中之重，卸妝不徹底會使毛孔堵塞，影響夜間的排毒代謝。

　　中干性膚質(zhì)好選用免洗的卸妝液，浸透化妝棉，從眼唇開始，然后全臉，擦拭二至三遍。油性肌膚可以選擇卸妝乳或卸妝油，能更好地清除毛孔中的污垢。另外，清潔過后不要忘記及時(shí)擦上保濕產(chǎn)品。

　　黃金美容覺必備功課：按摩

　　低溫低濕、毒素淤積，會造成肌膚代謝緩慢，影響氣色。睡前給肌膚來個(gè)暖膚按摩，便可擁有紅潤好氣色。按摩前一定要選擇一款適合的按摩產(chǎn)品，無論是按摩膏還是按摩油都能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助提亮膚色。

　　將按摩護(hù)膚品在手心預(yù)熱，涂抹在臉上以及頸部。大拇指在前，用雙手抱住脖子，然后由上而下，用一定力道慢慢按摩肌肉二至三分鐘。再從下巴開始，沿嘴角、人中、鼻翼、鼻根、額頭中心開始往臉部兩邊按摩，并重復(fù)三次動作。

　　按摩后可以喝一些熱飲，如姜茶，以延長溫暖感，千萬不可喝冰水。

　　黃金美容覺必備功課：晚霜

　　天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，在這種季節(jié)進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng)，不僅需要一些滋潤度適中的乳液，還應(yīng)使用強(qiáng)效修復(fù)的晚霜，為肌膚補(bǔ)充并鎖住養(yǎng)分。晚霜不能多度使用，過度營養(yǎng)會導(dǎo)致很多肌膚問題，比如長脂肪粒等。應(yīng)減少使用量，或隔天使用一次。不同膚質(zhì)要選擇不同的晚霜，油性皮膚可以選擇清爽型晚霜;如果是干性膚質(zhì)就要選擇滋潤程度高的晚霜。

　　涂抹時(shí)應(yīng)先點(diǎn)涂在額頭、面頰、鼻尖及下巴。然后用中指及無名指輕輕打圈涂在嘴唇周圍;臉部按斜向外向上的方式涂抹;額頭則可以用手掌提拉涂抹。

　　黃金美容覺必備功課：面膜

　　基礎(chǔ)保養(yǎng)結(jié)束后，再敷上一層免洗睡眠面膜，能具有更好的修復(fù)、滋潤功效。不同于面霜，面膜的起效時(shí)間更長，能將基礎(chǔ)保養(yǎng)品導(dǎo)入皮膚。但是睡眠面膜每周使用二至三次即可，千萬不要每天使用，會導(dǎo)致角質(zhì)層受損，容易產(chǎn)生肌膚敏感現(xiàn)象。

　　除了以上內(nèi)容之外，為了讓愛美的女性能夠更好的在夜晚進(jìn)行美容護(hù)膚的工作，下面小編還要為大家介紹夜間美白以及補(bǔ)水小方法。大家可以根據(jù)自身的需要選擇合適的護(hù)膚方法，充分的保養(yǎng)自己的肌膚哦!那么下面就一起具體的了解下吧!

　　一、夜間美白篇

　　1、潔面乳洗出雪白肌膚

　　很多MM對洗臉的重視程度不夠，認(rèn)為洗臉再為簡單不過，并不需要多費(fèi)心的功夫。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，洗臉看似錯(cuò)誤很小，但卻是所有護(hù)膚工作程序的第一步，也是為重要的一步，只有把臉洗干凈了，才能把肌膚毛孔內(nèi)的油脂污垢清洗干凈，這樣也有利于后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收。

　　2、爽膚水很重要

　　爽膚水這一步不能忽略，它有很好的清潔補(bǔ)水的作用，能夠二次清潔皮膚，徹底清除皮膚殘余的東西，提高肌膚的吸收能力，你的肌膚就更加白嫩，缺水的肌膚就會造成色斑的生成。