2、將去毛去內(nèi)臟的烏骨雞洗凈切塊，然后放入砂鍋中或是電煲中加水熬煮，同時(shí)將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈，分別切成片，加進(jìn)去煮，煮開(kāi)之后放入香菇，再進(jìn)行熬煮。

　　3、熬煮1~4小時(shí)，時(shí)間可根據(jù)自己的喜好而定，而其他材料也可以根據(jù)自己的喜好而定。

　　功效

　　具有補(bǔ)血、調(diào)血之功效，經(jīng)常吃不但能改善臉色，還能補(bǔ)中氣。

　　美容食譜二：黑木耳紅棗補(bǔ)血湯

　　方法

　　1、準(zhǔn)備適量的黑木耳，紅棗。

　　2、將黑木耳泡水軟化，再將其洗凈撕好。

　　3、將紅棗洗凈，再將其用手捏開(kāi)。

　　4、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮40~60分鐘即可。

　　5、出鍋后再加入少量的冰糖。

　　功效

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)膚，祛斑。

　　美容食譜三：抗氧化高纖蔬果汁

　　方法

　　1、準(zhǔn)備1/4顆菠蘿、半塊蘋果、芭樂(lè)2~3片、葡萄20克、芹菜些許，月見(jiàn)草油些許。

　　2、先將蘋果核菠蘿放入果汁機(jī)打勻，然后再加入芭樂(lè)，葡萄，芹菜以及月見(jiàn)草油再進(jìn)行攪拌。

　　功效

　　潤(rùn)膚，美白，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女性都希望自己能夠擁有白皙靚麗的肌膚，想要尋找各種有效的美容護(hù)膚方法保持年輕!但是只有選擇正確的美容方式才有護(hù)膚的效果哦，不然會(huì)對(duì)我們的肌膚造成傷害呢!上述小編介紹的這些美容護(hù)膚的技巧都是安全有效的哦，希望可以幫助大家獲得美麗哦!