痤瘡對于青春期的女性來說是一個非常讓人苦惱的問題，會讓你本來光滑無暇的肌膚變得坑坑洼洼，那么我們應(yīng)該如何去除痤瘡呢?自制面膜能不能幫助我們呢?其實(shí)去除痤瘡很簡單，只要你按照小編介紹的這五個小方法去做，就能輕松的解決這個問題了。

　　一、皮膚清潔要做到位

　　很多的朋友長了痤瘡、青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，每天洗臉好不超過兩次，過度清潔皮膚，會刺激皮脂腺分泌。選用的清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細(xì)菌繁衍的作用。

　　二、控油保濕疏通毛孔

　　毛孔堵塞污物太多也是造成痤瘡痘痘嚴(yán)重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保濕很重要。如果臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實(shí)也是由于缺水造成的，我們可以在清潔完皮膚過后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，這也是保護(hù)皮膚的重點(diǎn)。

　　三、長期堅(jiān)持祛痘

　　臉上如果長滿痤瘡痘痘，千萬不要有消極心理，要堅(jiān)信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護(hù)理。護(hù)膚品一定要選擇溫和無刺激的，同時一定要堅(jiān)持長期使用，只要持之以恒，再頑固的痘痘也可以消滅。

　　四、卸妝要徹底干凈

　　使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出痤瘡，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。

　　五、健康的飲食充足的睡眠

　　飲食上少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多飲開水，防止便秘和消化不良。同時要保持充足的睡眠，每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長痘痘。

　　小貼士

　　Tips1

　　避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　Tips2

　　堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動。以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

　　以上就是去除痤瘡的五個小方法，是不是很簡單呢?其實(shí)痤瘡并不可怕，它是青春期的一種常見肌膚問題，只要我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及護(hù)膚習(xí)慣，就能夠輕松的擺脫這個問題。而小編介紹的這些方法對于去除痤瘡都很有效，大家可以試一試哦!