雖然年齡的增長(zhǎng)無法改變，但是肌膚的衰老卻是能夠阻止的一件事。食療對(duì)于女性美容來說，有著悠久的歷史，也有著被一致公認(rèn)的效果。所以對(duì)于去皺抗衰老同樣能夠發(fā)揮很大的作用，那么下面就一起了解下六款抗衰老的食譜吧。

　　一、活力青春方

　　此法配方有點(diǎn)復(fù)雜，藥材可以去藥店購買，因?yàn)橐心コ煞?，事先需要清洗干凈所有的東西噢。

　　材料

　　生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　做法

　　1、將上述物共搗為末，和勻備用。

　　2、每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。常喝有有消除皺紋功效。

　　二、美膚祛皺飲

　　多種蔬菜和水果的混合，營(yíng)養(yǎng)搭配在一起可以有平復(fù)皺紋的效果。

　　材料

　　芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

　　做法

　　1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子放入豆?jié){機(jī)攪汁。

　　2、葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。

　　3、將上述兩種汁混合即可飲用。

　　三、地黃枸杞粥

　　這道美食花費(fèi)的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)些，早上要起床早些來弄噢。每日1劑，早餐飲用，要趁熱吃完才有效果。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。此方不僅有除皺的效果，還可使血液舒暢，對(duì)身體很好。

　　材料

　　熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。