現(xiàn)在很多人臉上總是會有出油的癥狀，尤其是對于油性皮膚的人，遠遠看上去就滿面油光，臉上出油后要如何調(diào)理呢?導致人們臉上出油的原因有很多，可能是缺少水分，也可能是環(huán)境問題。一些食物可以起到調(diào)節(jié)水油平衡的效果，吃什么食物好?

　　臉上出油如何調(diào)理

　　去除角質(zhì)

　　大家應該要知道如果皮膚的角質(zhì)層比較厚，很有可能會堵塞我們的毛孔，這樣就會出現(xiàn)新陳代謝緩慢的情況，定期的去除角質(zhì)，可以起到減少油脂分泌的效果，能夠很好的緩解毛孔堵塞的癥狀，起到一定的控油效果。

　　不過有一點大家要特別的注意，角質(zhì)層的清理不能過于頻繁，不然很有可能會讓角質(zhì)層變薄，長時間下去就會有紅血絲出現(xiàn)，也會引起皮膚過敏的問題，如果是干性皮膚的人，應該要兩到三周清理一次，油性皮膚的人可以每周清理一次。

　　日常按摩

　　按摩面部皮膚能夠讓皮膚表面的溫度升高，這樣做能夠很好的促進血液循環(huán)，也能加強新陳代謝的運轉(zhuǎn)，這個方法能夠很好的抑制皮膚分泌油脂，經(jīng)常按摩皮膚，也能夠很好的增強皮膚的彈性，有效減少皺紋出現(xiàn)。

　　清爽淡妝

　　在平時化妝的時候，好不要濃妝艷抹的，臉上的妝容過厚，很容易導致毛孔堵塞的情況，也就是會導致臉上的油脂分泌過多，所以平時盡量化淡妝，卸妝的時候也要清理干凈臉上的化妝品，做好保養(yǎng)皮膚的好習慣。

　　食鹽控油

　　我們在平時洗臉之后可以將鹽涂抹在臉上出油的地方，然后輕輕按摩，好是用細鹽，這樣可以幫助皮膚及時控油的效果，但是要注意，鹽分會讓我們的皮膚顯得干燥缺水，所以，我們在用鹽按摩臉部之后，一定要及時的給皮膚補充水分。

　　白醋控油

　　洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然后將兌好后的水涂抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鐘，隨后用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個兩全其美的辦法。

　　淘米水去油

　　女性同胞都知道，淘米水有去臉部油脂的效果，而且還能美白皮膚，好是使用洗過第二遍的淘米水洗臉，先按正常步驟洗臉，然后直接將淘米水拍打在臉上，用這樣的方式，去油效果很明顯。

　　保濕肌膚

　　臉上出油是因為皮膚缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。

　　臉上出油的原因