皮膚粗糙是每個人都不愿意遇到的問題，但是不少人在平時照鏡子的時候都發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚越來越粗糙了。皮膚粗糙怎么辦?如果你有這樣的問題，那么是時候要改善一下了!皮膚粗糙的原因是什么?一起來看文章做個簡單的了解!

　　皮膚粗糙怎么辦

　　合理使用化妝品

　　皮膚粗糙的時候，很有可能是你在平時沒有注意保養(yǎng)。有一些人比較懶，或者是認(rèn)為涂抹護膚品沒有必要，導(dǎo)致皮膚補充的營養(yǎng)不夠，風(fēng)吹日曬的就出現(xiàn)了皮膚粗糙的問題。在這樣的情況，建議要每天早晚涂抹一些精華液和面霜，能夠改善粗糙。

　　還有一些人平時使用的護膚品以及化妝品太多、太雜，而且有一些產(chǎn)品質(zhì)量不過關(guān)，這也會導(dǎo)致皮膚粗糙。比如說本身就干性皮膚，但是卻長期使用含有水楊酸、杏仁酸的護膚品，那么角質(zhì)層就會過度的被剝落，然后出現(xiàn)粗糙問題。

　　注意皮膚保暖

　　在冬季的時候我們都知道要多穿衣服，但是有很多人卻忘記了給皮膚保暖。出門的時候不要直接讓臉暴露在空氣中，應(yīng)該要戴上口罩或者是用圍巾遮擋一下。因為寒冷的空氣也會刺激到我們的皮膚，可能會引起皮膚粗糙問題。

　　口服醋蜜

　　生活當(dāng)中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持佳的狀態(tài)。直接飲用蜂蜜水很是不錯，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。這個簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發(fā)無盡的魅力。

　　多食脂溶性維生素含量高的食物

　　飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。而對于肌膚保養(yǎng)很好的食物有很多，而好多多攝入富含維生素高的食物，而為常見的食物如新鮮的蔬菜和水果為合適。

　　皮膚粗糙的原因

　　器官疾病

　　皮膚不僅僅是和平時的保養(yǎng)有關(guān)系，與身體的健康情況之間也有關(guān)聯(lián)。比如說當(dāng)身體出現(xiàn)了一些疾病，類似腎功能衰竭、肝火旺等問題時，皮膚上也會有所表現(xiàn)。這種時候需要治療原發(fā)的疾病，然后皮膚才會變好。

　　食物原因

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯。