青春期男女雄激素分泌過盛是形成粉刺的主要原因，直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺;女性生理周期也容易長出粉刺。
作息不規(guī)律
作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、長期睡眠不足和睡眠質(zhì)量差，會使得人體不能正常的新陳代謝，生理功能失衡，從而導(dǎo)致粉刺的生長。
內(nèi)分泌失調(diào)
人體內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生，如食用減肥藥、催經(jīng)藥、避孕藥、人流手術(shù)、精神緊張、疲勞過度、壓力過大這些都是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因。
定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過厚堵塞毛孔是導(dǎo)致粉刺的重要原因。選擇合適的去角質(zhì)產(chǎn)品，定期給臉部肌膚徹底清潔，保持皮膚健康狀態(tài)。
油性肌膚一周去一次角質(zhì)，混合性和中性肌膚應(yīng)在3個星期去一次，干性肌膚應(yīng)該4星期去一次，敏感性肌膚在皮膚狀況良好的情況下4個星期去一次，每次使用的去角質(zhì)產(chǎn)品都必須是顆粒不大的，以免給肌膚造成損傷，如果肌膚處于敏感期停止去角質(zhì)。
定期深層清潔
深層清潔面膜好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔面膜后，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。
補水保濕
皮膚水油不平衡也是造成粉刺的一個原因。在每日用洗面奶清潔完皮膚之后，即使涂上爽膚水和乳液，一周兩到三次保濕面膜，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，締造健康的肌膚。
徹底卸妝
彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產(chǎn)品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產(chǎn)品之后還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。
總結(jié)：如果你發(fā)現(xiàn)自己的臉上突然出現(xiàn)了幾個粉刺，想一想是不是近沒有認真的洗臉，或者是吃了很多不健康的食物。粉刺一定要注意護理，否則越長越多，以后處理會更加困難。做好補水的工作，定期的去除角質(zhì)，你會發(fā)現(xiàn)粉刺改善的很明顯哦。
