皮膚粗糙對于很多人來說可能不是什么大事，但是對于那些在意自己膚質(zhì)的朋友來說，卻是很大的問題。皮膚粗糙是什么原因?皮膚粗糙吃什么好?皮膚粗糙怎么護理?一起來看文章了解一下吧!

　　皮膚粗糙是什么原因

　　器官疾病

　　當(dāng)器官有問題的時候，會反應(yīng)在我們的皮膚上面，比如說當(dāng)肝臟或者是腎功能出現(xiàn)問題的時候，人的皮膚就可能會變得比較粗糙。肝火旺或肝氣郁結(jié)等人群，皮膚血液循環(huán)差，看起來會很暗淡。

　　食物原因

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯。

　　飲食單一，缺乏維生素，當(dāng)體內(nèi)的維生素A和維生素B族缺乏時，肌膚就會失去生機，變的暗黃起來。

　　皮脂油膩

　　皮膚屬于油性肌膚的人毛孔粗大的可能會比較大一些，因為油脂分泌的多，蓋住了毛孔，導(dǎo)致毛孔無法呼吸，因此長期下去就會出現(xiàn)毛孔粗大的問題了。而干性肌膚的人，往往毛孔相對小，不會容易出現(xiàn)皺紋。

　　想要去除面部多余的油脂，首先應(yīng)該做好清潔工作，然后使用具有水油平衡調(diào)節(jié)效果的護膚品。不可以盲目的去油，也不建議使用太多滋潤的護膚品。當(dāng)面部出油的問題改善了之后，皮膚也會變得細膩一些。

　　毒素積累

　　當(dāng)一個人內(nèi)分泌出現(xiàn)問題或者是情緒非常不穩(wěn)定的時候，常常會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量的毒素，如果毒素沒有及時的排出來，就會堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致面色暗黃、皮膚粗糙，除此之外，還可能會造成肥胖、體力差等后果，因此是需要注意避免的。

　　皮膚粗糙吃什么好

　　香料：緩解皮膚干燥

　　香料包括胡椒、生姜、姜黃等，它們在食物面前都扮演著配角角色，但是卻發(fā)揮著重要的作用，它們不僅可以讓菜色的口感更加美好，而且還能緩解皮膚干燥，養(yǎng)膚功效不可小覷。