如何美白，相信很多愛美的女士都有這個困擾，我們常常會買一些有關(guān)美白方面的產(chǎn)品，其實這些產(chǎn)品效果不是很明顯，都是商家吹捧出來的，我們應(yīng)該從生活中下手，只有這樣，才能夠美白。

　　美白的方法

　　1、做好臉部的清潔，如果潔面不干凈，灰層容易堆積在臉上，越積越厚，阻止了皮膚的呼吸，容易使皮膚暗沉，無光澤，所以姐姐皮膚很重要，用溫水洗臉，選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶很重要。

　　2、補水保濕很重要，皮膚缺水，容易使皮膚干燥，角質(zhì)增多，不利于一些護(hù)膚品的吸收，所以多喝點水，臉部的護(hù)膚選擇保濕補水的，還有可以敷一些美白產(chǎn)品，雖然效果不大，但是可以使皮膚變得水潤有光澤。

　　3、做好防曬工作，大多數(shù)人變黑是因為沒有做好防曬，風(fēng)吹雨淋的很容易變黑，而且會加速皮膚的老化，所以平時出門前做好防曬工作，外露的肌膚圖上防曬霜，盡量穿長衣長褲，戴好帽子。

　　4、多吃維生素，維生素的食物都是有抗氧化性的作用，可以防止出現(xiàn)皮膚衰老的情況，而且很多時候維生素可以幫助皮膚出現(xiàn)色斑的可能，常見的維生素都是存在于水果和蔬菜中，所以可以多吃一些水果和蔬菜。

　　5、保持睡眠，充足的睡眠可以保證皮膚變得更加滋潤的現(xiàn)象，而且充足的睡眠都是可以很好的調(diào)理好內(nèi)分泌的激素平衡，一旦激素平衡，對于皮膚也是有很好的護(hù)理作用，所以一定要保持睡眠。

　　6、保持樂觀，壓力大，有時候心情或者是情緒都是有點低，所以很多時候一定要保證自己的心情舒暢，這樣對于自己的美白皮膚也是有一定的幫助，在生活中不妨找點自己喜歡的事情來做。

　　7、定期去角質(zhì)，雖然角質(zhì)不會給皮膚帶來多大的影響，但是一旦出現(xiàn)了角質(zhì)層過厚的情況，那么就會出現(xiàn)毛孔堵塞的情況，這樣對于美白皮膚的進(jìn)度是有阻礙的作用，所以要注意角質(zhì)的定期清理，因為如果太過于頻繁的去除角質(zhì)，對于皮膚也是有一定的損傷。

　　8、淘米水，淘米水就是我們平時中洗米的水，一般這樣的水，我們也都是直接倒掉的，絲毫不會考慮說這些水有什么幫助，但是就是這樣的水，卻可以幫助皮膚做到美白的作用，所以很多生活中的小技巧都是很有價值的。

　　美白的誤區(qū)

　　1、卸妝不徹底

　　白領(lǐng)一族幾乎拋舍不了彩妝。但彩妝為白領(lǐng)增加美麗的同時也給肌膚也留下了隱患。化妝是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清潔霜先行清潔，再以潔面乳洗凈。雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。不然卸妝不徹底的話，很容易造成黑色素沉積，再多的美白產(chǎn)品都會白費的。