3、外賣等不健康食品、熬夜等不良作息習(xí)慣

　　其實(shí)皮膚問(wèn)題除了不當(dāng)使用化妝清潔及護(hù)膚用品、床上用品之外，不健康的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致閉口粉刺產(chǎn)生的重要原因。長(zhǎng)期的使用外賣、燒烤等油膩食品，會(huì)使得身體缺少來(lái)自蔬菜瓜果等食物中的維生素，這樣會(huì)使得肌膚的新陳代謝變慢，此時(shí)就更容易使得閉口粉刺的進(jìn)一步產(chǎn)生。而熬夜等不良的作息習(xí)慣更進(jìn)一步的加重了肌膚新陳代謝能力的緩慢，也在一定程度上加速了閉口粉刺的產(chǎn)生。

　　4、心情易燥易怒、郁結(jié)不暢

　　心情在很大一定程度上也會(huì)影響到人體機(jī)能的反應(yīng)速度。一旦易燥易怒或者郁結(jié)不暢，就很容易使得身體內(nèi)各大器官的性能的發(fā)揮受到一定的影響，久而久之就會(huì)反應(yīng)到皮膚這一外表之中。所以可以的話，各位美眉們還是要保持一個(gè)好心情。

　　既然已經(jīng)知道了粉刺產(chǎn)生的原因，那么在解決粉刺的過(guò)程中有什么是需要注意的呢?

　　1、皮膚清潔

　　在皮膚清潔中要注意清理干凈皮膚，不要為了趕時(shí)間而隨意對(duì)待自己的皮膚，不然終受害的會(huì)是你的美貌。但是要注意的是，切忌清潔過(guò)度，包括深度清潔次數(shù)以及清潔用品的用量上都不可太多。深度清潔是指去角質(zhì)，一般一周一次即可;清潔用品用量就要根據(jù)個(gè)人的臉部肌膚而定。

　　2、皮膚護(hù)理

　　皮膚護(hù)理包括補(bǔ)水和營(yíng)養(yǎng)霜等的護(hù)理。補(bǔ)水主要是為了臉部肌膚的水油平衡，以免因?yàn)槟槻考∧w的干燥而使得油分過(guò)多而堵塞毛孔。而營(yíng)養(yǎng)霜等護(hù)理的重點(diǎn)主要是注意用量以及品牌的選擇，用量上不是越多越好，而是以皮膚實(shí)際能夠承受的量度，一般以涂抹完后臉部不會(huì)覺(jué)得太過(guò)油膩為宜;而品牌上的選擇以較易被肌膚吸收的為宜。

　　3、健康生活

　　對(duì)于已經(jīng)做好皮膚清潔、護(hù)理以及床上用品之后，閉口粉刺還是經(jīng)久不去的情況，就需要注意身體的健康?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、鍛煉身體、早睡早起等來(lái)調(diào)節(jié)身體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)然，也要記得多吃蔬菜水果，百利而無(wú)一害。

　　總結(jié)：通過(guò)本文我們知道粉刺是困擾很多女性的皮膚問(wèn)題，所以我們要提早的預(yù)防粉刺的生成，可以勤換床上用品，早點(diǎn)睡覺(jué)，不要吃刺激性的食物，也不要因?yàn)榉鄞痰膯?wèn)題而有心理壓力，要定時(shí)對(duì)肌膚進(jìn)行清潔和護(hù)理，做好自己的衛(wèi)生工作，粉刺的現(xiàn)象就會(huì)明顯的改善。