3.不吃或少吃糖

　　過(guò)分偏愛(ài)甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

　　4.嘗試自制面膜

　　將半個(gè)檸檬榨出檸檬汁后。與一個(gè)雞蛋的蛋白一同攪拌3分鐘。然后直接涂改在臉上，不要弄到眼睛里。堅(jiān)持30分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　5.多攝入蛋白質(zhì)

　　多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括：肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆類(lèi)等。

　　6.晚霜營(yíng)養(yǎng)護(hù)理

　　可在睡前使用含有維生素B、C和P等營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

　　7.適量補(bǔ)充維生素

　　口服適量的維生素A、C和E彌補(bǔ)劑。有助于避免暴曬和變老對(duì)皮膚形成的損傷。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失掉潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚康復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　　8.遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境

　　缺氧的吸煙環(huán)境，會(huì)刺激毀壞皮膚膠原質(zhì)的多種酶的產(chǎn)生，吸煙和二手煙都會(huì)導(dǎo)致皺紋過(guò)早出現(xiàn)。因此，為了皮膚健康，好避免吸煙環(huán)境。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于皮膚松弛的請(qǐng)情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，如果想皮膚緊致的話(huà)，好是可以進(jìn)行一些方法，很多的方法還是很不錯(cuò)的，希望大家能夠了解一下，多多的注意。