眼睛是心靈的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困擾，每天都要涂重重的眼影才能把黑眼圈遮住。黑眼圈是怎么形成的呢?黑眼圈很重是什么原因呢?有什么好辦法可以有效地去除呢?小編告訴你黑眼圈的原因很可能是你腎虛，不過(guò)別擔(dān)心，小編下面教你怎樣去除黑眼圈。

　　黑眼圈很重是什么原因

　　1、精神壓力

　　工作壓力過(guò)大、精神緊張也可出現(xiàn)黑眼圈。

　　2、婦科疾病導(dǎo)致

　　婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性出血、寒濕所致的帶下病可造成黑眼圈。

　　3、不良生活習(xí)慣

　　長(zhǎng)期熬夜、喝過(guò)量咖啡、煙酒過(guò)量、過(guò)度用眼、性生活過(guò)度等均可造成眼眶周?chē)l(fā)黑。

　　4、慢性病患者

　　一些慢性病，如長(zhǎng)期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長(zhǎng)期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　　怎樣去除黑眼圈

　　1、健康、均衡的飲食

　　這對(duì)于所有健康問(wèn)題和面子問(wèn)題都是一個(gè)佳答案。缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。

　　為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當(dāng)然，要選擇那些新鮮的。

　　2、大量喝水

　　你一定早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一點(diǎn)，但不得不說(shuō)，這對(duì)我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)。其中一個(gè)，就是黑眼圈。

　　3、每晚?yè)碛辛己玫乃?/strong>

　　這是引發(fā)黑眼圈為明顯也為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠，睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速。

　　沒(méi)有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì)變得更加黯沉。所以，從今天開(kāi)始，11點(diǎn)就上床睡“美容覺(jué)”吧。