“一白，遮百丑”。尤其是很多女生本來不黑，但是每次都會因?yàn)樽约旱钠つw黃所困惑，那么皮膚黃究竟是什么原因引起的呢?在日常的生活中我們應(yīng)該如何去調(diào)理?吃哪些食物也是可以幫助我們改善皮膚黃?下面就讓我們一起去看看吧。
食物引起
有些食物當(dāng)中會含有豐富的胡蘿卜素，過多的食用之后人體就會呈現(xiàn)出來，會引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。
藥物引起
因?yàn)樯眢w的原因長時(shí)間服用一些藥物而藥物中含有黃色素的現(xiàn)象，如阿的平、呋喃類等，人體長期服用的話也會出現(xiàn)皮膚變黃的情況。
皮脂油膩引起
當(dāng)中油性皮膚為明顯，油脂長期堆積在皮膚的表面，堵塞住皮膚的呼吸，不及時(shí)的清除也會引起皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。
血液循環(huán)不良引起
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
色素積聚引起
色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。
紫外線照射引起
紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?，會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
長期熬夜、睡眠不足引起
因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
1、記得防曬，出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻涂抹SPF指數(shù)不低于30的防曬霜。
2、盡量不要化妝，化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
3、即使不出門也要涂隔離霜，涂之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補(bǔ)水狀態(tài)，美白的營養(yǎng)才能被深沉的吸收，尤其是干性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補(bǔ)充足夠的維生素C，以及由內(nèi)而外的美白肌膚，還能抗衰老。
