牙齒是我們吃東西重要的器官，很多的人都知道牙齒如果不注意護理就會發(fā)黃，有蛀牙，你們知道怎樣快速美白牙齒嗎?生活中快美白牙齒方法都有哪些呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧!

　　牙齒黃怎么辦? 教你美白牙齒6個小妙招

　　生活中很多人天天早晚刷牙，牙齒也很難變白，那么牙齒發(fā)黃要怎么辦?下面小編為大家介紹幾個美白牙齒的小妙招，牙齒黃的MM們都可以嘗試下，效果都不錯哦，趕緊圍觀吧!

　　1.含食醋。把食醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉，刷牙?？梢赃_到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續(xù)2分鐘左右)。這種方法不能經(jīng)常使用，可2個月左右做一次。否則會傷牙。

　　2.用橘子皮刷牙。把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。

　　3.牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。

　　4.嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯后來一粒無糖木糖醇口香糖。

　　5.花生粉擦牙。把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　6.多吃青蘋果。把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

　　抽煙牙齒黃怎么變白 推薦8種常見小物品清潔牙齒

　　抽煙牙齒黃可用小蘇打刷牙刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。

　　抽煙牙齒黃可多喝綠茶綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

　　抽煙牙齒黃應勤刷牙和使用牙線防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　抽煙牙齒黃要多吃深綠色蔬菜菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。

　　抽煙牙齒黃可用活性炭粉末結合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購買)，攪拌均勻后將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動兩腮與唇部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘后，將混合物置于牙齒前面停留五分鐘，然后吐出來，并用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數(shù)清洗出來。

　　抽煙牙齒黃可用醋常吸煙的人，牙齒了會出現(xiàn)一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

　　抽煙牙齒黃可用檸檬汁刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

　　抽煙牙齒黃可用橙皮摩擦牙齒橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。一些家用清潔產(chǎn)品中也含有檸檬烯，它就是去除污漬的成份。只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼幾分鐘，然后漱下口也是有效的。