對于孕婦來說，感覺到寶寶胎動，是一件幸福事情。但是，在這幸福背后，可能是擔(dān)心自己面容的改變，畢竟在懷孕時，很多孕婦的臉色并不好看，出現(xiàn)斑點極其常見，懷孕前、懷孕時的面色相差巨大，對愛美女性來說，可能會接受不了。其實，在生活中，孕婦長斑很常見，了解相應(yīng)的情況，進行合理，才是好的。

　　孕婦為何易長斑

　　孕婦在懷孕的時候，長斑、皮膚變黑，更多的時候，是體內(nèi)激素變化，在孕期，體內(nèi)激素會變化。促使黑色素細胞活力不斷增強，容易出現(xiàn)黑色素發(fā)生沉淀。

　　也有人會說，在懷孕時長斑，或是生男孩征兆，其實，生男孩、生女孩，有些時候，都會長斑的。

　　這樣的面部色素沉淀，會被稱作黃褐斑，因為在臉部的分布區(qū)域較為明顯，有些時候，還會將其稱作蝴蝶斑。隨著體內(nèi)胎盤分泌激素的增多、減少，有些孕婦的斑紋多一點、有些孕婦的斑紋少一點。

　　孕婦長斑怎么辦

　　按摩皮膚

　　在平時，按摩臉部皮膚，對促進油脂分泌、平衡體內(nèi)酸堿度、促進身體新陳代謝是非常好的。

　　在按摩的時候，能促進臉部血液循環(huán)，使得臉部色素能夠更快的代謝，按摩過程中，力度要從輕到重，從內(nèi)到外進行按壓。

　　用淘米水洗臉

　　在平時，還可以用淘米水洗臉，這是因為淘米水洗臉，能為皮膚進行補水、保濕，淘米水中的營養(yǎng)物質(zhì)，能起到清潔皮膚色素、污垢的作用，不斷的增強美白作用，對淡化色斑非常好。

　　注意防曬

　　在平時，還要做好防曬，強烈的紫外線對皮膚肯定是有傷害的，會造成皮膚變得老化，造成色素沉積越來越明顯。孕婦，在夏天要減少外出的時間。

　　飲食保健

　　在平時，還可以通過飲食調(diào)節(jié)，例如，吃一點西紅柿，能淡化斑點，這是因為西紅柿中的維生素C能抑制皮膚中絡(luò)氨酸酶活性，不斷減少黑色素，這樣皮膚就能保持白皙、水嫩了。

　　這就是在生活中關(guān)于孕婦臉上長斑的描述，孕婦臉上長斑的原因、應(yīng)該怎么辦，需要大家多加注意，科學(xué)的進行保健，才能更好的保健、調(diào)節(jié)好身體，孕育出健康、可愛的寶寶。

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