很多人都有長青春痘的經歷，而往往痘痘好了留下了很難看的疤痕。那么痤瘡疤痕修復方法有哪些，如何快速有效的消除痤瘡疤痕。下面我們就來了解一下祛痘需要做哪些步驟吧。

　　1、青春痘疤痕修復 按摩去疤

　　經常按摩疤痕部位，對于祛疤也會有一定的作用，主要就是因為按摩可以有活血化瘀，疏通筋骨的作用，尤其是對于新產生不久剛剛脫掉血痂的疤痕來說，輔助修復效果相對比較理想，當然，對于一些比較嚴重的疤痕，效果并不是很理想。一般是建議堅持每天3次，并且每次大約10分鐘左右即可。

　　2、青春痘疤痕修復 姜片去疤

　　新鮮的生姜對于青春痘疤痕的修復會有相對比較理想的作用，主要就是指把生姜切成片，用片狀的生姜涂抹青春痘的部位，一般每次2-3次就可以，一般每天建議持續(xù)性在3次以上，但要注意的是，在治療的過程中，也應該注意防曬，持續(xù)性使用的情況下，對于弱化疤痕形成和生長會有相對理想的作用。

　　3、青春痘疤痕修復 吃維生素

　　相信很多人都知道，維生素C具有很好的美白效果。但其實，若是疤痕不嚴重的情況下，多吃維生素C也有一定的去除青春痘疤痕的作用，除此之外，也可以把維生素C藥末涂在疤痕上，這對于減輕疤痕的色素沉淀會有相對比較理想的作用，主要是指涂抹在疤痕部位，并且好是能堅持輕揉大約十分鐘，對于去春青春痘疤痕也會有一定的作用。

　　如何去痘印去痘疤

　　1、多吃綠色蔬菜

　　要多吃綠色蔬菜，中醫(yī)有“青色入肝經”一說,綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝郁,多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護肝的作用。

　　不偏食不挑食不厭食(呵呵相信不是小孩子了，沒必要戒嘴--想吃油炸也無妨)。

　　2、休息有規(guī)律

　　休息不規(guī)律，經常熬夜，很容易導致內分泌失調。所以23點盡量睡覺，中午好休息半小時左右。

　　3、運動

　　多運動有助于身體健康，加快身體的代謝，一般人的新陳代謝周期是28天，多運動可以加快體內毒素的排泄，對祛痘很好的幫助。

　　4、白醋洗臉

　　每次洗臉時，放一小盆水，加入少數(shù)(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。之后把水倒掉，再開始正常的洗臉步伐。

　　白醋嫩膚:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點兒點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。