番茄草莓控油面膜

　　材料：草莓40科、番茄1個(gè)。

　　自制面膜：將草莓、番茄分別清洗干凈，去蒂，然后切成小塊，放入果汁機(jī)中，打成泥糊狀。放入面膜碗中。潔面后，取適量的面膜均勻的涂抹在面部，但是需要避開(kāi)眼部、唇部肌膚，保持15分鐘后，用溫水清潔面部即可，每周2次可以達(dá)到佳的控油效果

　　面膜功效：番茄草莓面膜含維生素C、胡蘿卜素，可抵抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，還可以幫助油性皮膚，調(diào)節(jié)油水平衡。

　　芹菜柚子面膜

　　材料：芹菜、柚子、面膜紙。

　　自制面膜：用芹菜和西柚去皮后，放入榨汁機(jī)中榨成泥，連同蔬菜果汁一起敷在面部，再用面膜紙沾濕混合汁液后敷效果會(huì)更好。潔面后，將芹菜柚子面膜貼敷在面部15分鐘，使用溫水清潔干凈，即可。

　　功效：芹菜柚子面膜有控油脂、去油膩和平衡肌膚代謝的作用，而且芹菜的纖維還有緊致肌膚的效果，讓你的面部變的更加緊致有彈性。

　　夏天為啥愛(ài)長(zhǎng)痘?6個(gè)法則幫你輕松祛痘

　　一到夏天，臉上冒出的一粒粒痘痘讓許多女性甚是苦惱，千方百計(jì)、嘗盡各種方法都不能消滅它們，有的甚至還會(huì)留下疤痕。夏天為啥愛(ài)長(zhǎng)痘?怎樣擺脫痘痘困擾呢?下面，為您總結(jié)6個(gè)夏季“戰(zhàn)痘”法則。

　　夏季為啥愛(ài)長(zhǎng)痘

　　據(jù)專家介紹，痤瘡與體內(nèi)雄性激素分泌量增多有關(guān)，增多的雄性激素使皮脂腺肥大，皮質(zhì)分泌過(guò)多，淤積于毛囊內(nèi)，形成脂栓，導(dǎo)致皮脂腺分泌物不易排出，形成粉刺。

　　夏季高溫濕熱的環(huán)境大大刺激了皮脂腺的分泌，也助長(zhǎng)了角質(zhì)增生的速度，皮脂和角質(zhì)混合汗水后，堵塞在皮膚粗大的毛孔里，給痤瘡的滋長(zhǎng)提供了溫床。

　　從中醫(yī)角度講，痘痘就是由體內(nèi)郁熱，使脾胃濕熱，蘊(yùn)久成毒，熱毒上攻，溢于肌表而發(fā)病。

　　“戰(zhàn)痘”法則一：清熱解毒是關(guān)鍵

　　首先是多喝水、多補(bǔ)水，建議每天飲水1500-2000毫升。需要注意的是，不要大量飲用冰水，否則會(huì)損傷胃黏膜，影響脾胃功能。流汗時(shí)需要補(bǔ)水，尤其應(yīng)多喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。早晨用溫水沖服蜂蜜，不僅對(duì)去火排毒非常有效，還有利于清理腸道、排除體內(nèi)垃圾。

　　“戰(zhàn)痘”法則二：做好臉部保濕

　　炎熱的季節(jié)皮膚出油會(huì)加劇，對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)是個(gè)災(zāi)難。但是為了抵抗油光過(guò)于頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導(dǎo)致皮膚干燥、刺激和冒痘。皮膚分泌過(guò)多油脂，可能是因?yàn)槠つw缺水、使用過(guò)于強(qiáng)勁的潔面產(chǎn)品，或者沒(méi)有恰到好處的滋潤(rùn)造成的。

　　因此，夏季一直要注意皮膚保濕。建議用溫水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。

　　“戰(zhàn)痘”法則三：多吃燕麥糙米

　　研究發(fā)現(xiàn)，常吃高血糖指數(shù)的飲食，如白饅頭、白米飯、甜食等，會(huì)造成血糖快速上升，影響皮脂腺及表皮細(xì)胞，造成毛孔阻塞，導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。相反，糙米、燕麥等低血糖指數(shù)食物能對(duì)抗痘痘，平時(shí)吃點(diǎn)燕麥粥或糙米飯都是不錯(cuò)的選擇。