2、出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜

　　出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護(hù)膚達(dá)人以及專家的建議，他們認(rèn)為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實(shí)根據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，涂抹防曬霜的是時(shí)間好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻(xiàn)防曬能力就自流失的防曬品。

　　3、補(bǔ)夠水才能美白

　　防曬和補(bǔ)水其實(shí)是兩個(gè)相連的問題，只要肌膚補(bǔ)夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細(xì)胞間隙的水量增加，則擴(kuò)大了水分子的擴(kuò)散通路，細(xì)胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

　　八個(gè)小秘訣養(yǎng)出白嫩肌膚

　　進(jìn)入夏季，天氣炎熱，紫外線強(qiáng)烈，稍不注意很容易被曬黑了，那么夏季如何美白呢?下面教大家一些高效美白護(hù)膚小秘訣，讓你養(yǎng)出白嫩肌膚，趕緊來看看吧。

　　一：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

　　二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

　　三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

　　四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。

　　五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過1-2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

　　六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

　　七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。

　　八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂7天，就可見效。

　　這是證明還是口服的效果比較好一點(diǎn)，在吃藥物的同時(shí)大家應(yīng)該都注意通過食物補(bǔ)充維生素c這一種途徑，其實(shí)。通過食物來補(bǔ)充維生素c是好的，不僅有其它的能量的攝入，還可以幫助我們養(yǎng)生身體。大家應(yīng)該多堅(jiān)持，我們這些小秘訣都是平常能用到的，希望大家可以堅(jiān)持,都變得美美的。