皮膚美白快的方法

　　一、淘米水

　　淘米水是生活中比較常見(jiàn)的一種東西，是非常方便和經(jīng)濟(jì)的一種美白肌膚的方法。

　　淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因?yàn)榇竺字泻芯S生素A、B、E、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　能夠高效提高細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚的抵抗力，這樣一來(lái)就能更加頑強(qiáng)的抵抗黑色素沉著了。

　　二、豆腐

　　豆腐是一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，豆腐對(duì)人體的肌膚起到了很多的美白作用。

　　豆腐能夠潤(rùn)白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮，具有類(lèi)雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復(fù)年輕狀態(tài)。

　　每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗干凈，每周兩次，堅(jiān)持一月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變白了。

　　三、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A具有潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚的作用，并能防治皮膚粗糙。

　　胡蘿卜是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，胡蘿卜可以是我們的肌膚變得美白。

　　改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡蘿卜汁拍臉，并飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用。

　　四、蛋清

　　蛋清里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢(qián)把臉洗干凈，然后將準(zhǔn)備好的蛋清搓揉出泡沫，后敷在臉上。